¿Qué tipo de té pueden beber los niños menores de tres años?

Es mejor que los niños menores de tres años no beban té, porque el té contiene cafeína y teofilina, que pueden estimular el sistema nervioso del niño y afectar el sueño y la salud. Si el niño necesita beber agua, dale agua hervida o agua ligeramente salada.

En los adultos, beber té con moderación puede ayudar a refrescar la mente, eliminar la fatiga, reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, cabe señalar que el consumo excesivo de té puede tener efectos negativos en el organismo, como insomnio, palpitaciones, dolor de cabeza, sequedad de boca, etc. Por eso se recomienda beber de 3 a 4 tazas de té al día. Al mismo tiempo, los diferentes tipos de té tienen diferentes efectos en el cuerpo humano. Debes elegir el té adecuado según tu condición física.