Sopa de espinacas: laxante, elimina el calor, regula el qi y nutre la sangre.
Valor nutricional:
Proteínas, hidratos de carbono, fibra dietética, lecitina, caroteno, múltiples vitaminas y minerales, como calcio, hierro y fósforo.
Apto para el público:
La población en general puede consumirlo.
Sopa de espinacas
Ingredientes necesarios
500 gramos de espinacas, 1 huevo salado, 1 huevo en conserva, cantidad adecuada de clara de huevo, 50 ml de leche evaporada Sanhua .
Cómo hacer sopa de espinacas
1 Lavar las espinacas, blanquearlas en agua con sal y ponerlas en un plato cortar los huevos salados y los huevos en conserva en cubos respectivamente;
2 Poner en la olla 100 ml de agua, verter los huevos salados, los huevos en conserva y el ajo en la olla y llevar a ebullición, luego agregar la leche evaporada Sanhua y llevar a ebullición, agregar el claras de huevo y cocine hasta que esté listo para servir.
3 Vierte la sopa sobre las espinacas.
Efectos y funciones de la sopa de espinacas
La espinaca tiene efectos laxantes, aclaradores de calor, reguladores del qi, enriquecimiento de la sangre, prevención de enfermedades, antienvejecimiento, enriquecimiento de la sangre, hemostasia y calmante de la sed. e hidratar los intestinos. Los huevos en conserva tienen el efecto de purgar el calor de los pulmones, eliminar el fuego del intestino grueso y tratar la diarrea y el dolor de garganta. La clara de huevo no sólo suaviza la piel, sino que también tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, reponer el qi, hidratar los pulmones y calmar la garganta. Sopa de espinacas Esta sopa tiene los efectos de humedecer los intestinos y ser laxante, eliminar el calor y regular el qi y nutrir la sangre, humedecer los pulmones y calmar la garganta, prevenir enfermedades y antienvejecimiento, calmar la sed e hidratar los intestinos. Las espinacas son ricas en fibra cruda y también pueden mejorar la inmunidad. Cocinar sopa con huevos en conserva puede complementar el calcio y las proteínas, y también puede eliminar el calor y desintoxicar. Es muy bueno para mejorar la inmunidad, nutrir el qi y la sangre, y tiene efectos antienfermedades y antienvejecimiento. Apto para personas con múltiples usos. Pruébalo ahora.
Todo el mundo sabe hacer sopa de espinacas. Es fácil de digerir y absorber, puede prevenir enfermedades, mejorar la inmunidad humana y tiene efectos antioxidantes, laxantes, depurativos del calor, reguladores del qi, enriquecedores de la sangre y antienvejecimiento. Puede utilizar estos nutrientes para complementar su nutrición de forma regular. También podrías intentarlo.