Sopa de espinacas: laxante, elimina el calor, regula el qi y nutre la sangre.

El mismo alimento con diferente contenido nutricional también puede complementar los diferentes nutrientes que necesita el cuerpo humano. Todo el mundo está familiarizado con las espinacas y las come con frecuencia. Generalmente fritos, comidos fríos o rellenos son buenas opciones. Las espinacas pueden complementar la fibra y los minerales ricos, promover el metabolismo y prevenir el estreñimiento. La sopa de espinacas presentada hoy tiene efectos nutritivos y antienvejecimiento, además de eliminar el calor y desintoxicar.

Valor nutricional:

Proteínas, hidratos de carbono, fibra dietética, lecitina, caroteno, múltiples vitaminas y minerales, como calcio, hierro y fósforo.

Apto para el público:

La población en general puede consumirlo.

Sopa de espinacas

Ingredientes necesarios

500 gramos de espinacas, 1 huevo salado, 1 huevo en conserva, cantidad adecuada de clara de huevo, 50 ml de leche evaporada Sanhua .

Cómo hacer sopa de espinacas

1 Lavar las espinacas, blanquearlas en agua con sal y ponerlas en un plato cortar los huevos salados y los huevos en conserva en cubos respectivamente;

2 Poner en la olla 100 ml de agua, verter los huevos salados, los huevos en conserva y el ajo en la olla y llevar a ebullición, luego agregar la leche evaporada Sanhua y llevar a ebullición, agregar el claras de huevo y cocine hasta que esté listo para servir.

3 Vierte la sopa sobre las espinacas.

Efectos y funciones de la sopa de espinacas

La espinaca tiene efectos laxantes, aclaradores de calor, reguladores del qi, enriquecimiento de la sangre, prevención de enfermedades, antienvejecimiento, enriquecimiento de la sangre, hemostasia y calmante de la sed. e hidratar los intestinos. Los huevos en conserva tienen el efecto de purgar el calor de los pulmones, eliminar el fuego del intestino grueso y tratar la diarrea y el dolor de garganta. La clara de huevo no sólo suaviza la piel, sino que también tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, reponer el qi, hidratar los pulmones y calmar la garganta. Sopa de espinacas Esta sopa tiene los efectos de humedecer los intestinos y ser laxante, eliminar el calor y regular el qi y nutrir la sangre, humedecer los pulmones y calmar la garganta, prevenir enfermedades y antienvejecimiento, calmar la sed e hidratar los intestinos. Las espinacas son ricas en fibra cruda y también pueden mejorar la inmunidad. Cocinar sopa con huevos en conserva puede complementar el calcio y las proteínas, y también puede eliminar el calor y desintoxicar. Es muy bueno para mejorar la inmunidad, nutrir el qi y la sangre, y tiene efectos antienfermedades y antienvejecimiento. Apto para personas con múltiples usos. Pruébalo ahora.

Todo el mundo sabe hacer sopa de espinacas. Es fácil de digerir y absorber, puede prevenir enfermedades, mejorar la inmunidad humana y tiene efectos antioxidantes, laxantes, depurativos del calor, reguladores del qi, enriquecedores de la sangre y antienvejecimiento. Puede utilizar estos nutrientes para complementar su nutrición de forma regular. También podrías intentarlo.