¿Qué tipo de papilla es buena para comer cuando te enojas?
1. Gachas de menta
Preparación: 20 gramos de hojas de menta, 100 gramos de arroz japónica y 5 gramos de azúcar de roca. Quitar las impurezas y las hojas viejas y amarillas de las hojas de menta fresca, lavarlas con agua limpia, escurrirlas y reservar lavar el arroz japónica, ponerlo directamente en la olla y agregar una cantidad adecuada de agua, primero; déjelo hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Cuando la papilla de arroz se espese, agregue las hojas de menta y la cantidad adecuada de azúcar de roca y deje hervir.
Efecto: Despeja el fuego y desintoxica. La papilla de menta es una de las recetas terapéuticas para la faringitis, muy útil para mejorar los síntomas de la faringitis.
2. Gachas de Chaihuang
Elaboración: Ingredientes: 10g de Bupleurum y Astragalus cada uno, 10g de arroz y la cantidad adecuada de azúcar. Agregue agua a fuego lento para extraer el jugo, agregue el arroz y cocine hasta obtener la papilla. Cuando esté cocido, agregue el azúcar y cocine por otros 12 minutos. 1 por día durante 5 a 7 días.
Eficacia: depurativo y desintoxicante, depurativo del fuego y relajante muscular. El bupleurum tiene efectos antipiréticos y el astrágalo tiene los efectos de eliminar el calor, secar la humedad, purgar el fuego y desintoxicar. Ambos tienen efectos antipiréticos y analgésicos evidentes y pueden inhibir una variedad de bacterias y virus. Cocinar gachas y tomarlas tiene efectos evidentes sobre la fiebre, el dolor de cabeza y los dolores corporales.
3. Gachas de menta y bardana
Elaboración: Hervir primero la bardana, coger su jugo y echarla en la papilla junto con 6 gramos de menta.
Eficacia: las personas que a menudo tienen la cara enrojecida, les gusta beber agua fría y son propensas a la tos seca y al estreñimiento pueden desear beber gachas de menta y bardana para "apagar el fuego". Ambos tienen el efecto de dispersar el calor del viento, calmar la garganta y reducir la hinchazón.
4. Gachas de diente de león
Método: Preparar diente de león de medicina tradicional china y arroz japónica en una proporción de 1:3, cortar el diente de león lavado (con raíces) en secciones de unos tres centímetros. ; arroz japonica Una vez que hierva, agregue el diente de león picado y cocine por otros tres minutos.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y disipar nudos. El consumo regular puede mejorar la capacidad de prevenir enfermedades, hidratar la piel y fortalecer los músculos y huesos.
5. Gachas de azucena, almendras y judías rojas
Elaboración: 10g de azucena, 6g de almendras, 60g de judías rojas, un poco de azúcar. Primero lave los frijoles rojos adzuki, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine junto con el arroz japónica. Luego, agregue las azucenas, las almendras y el azúcar a la olla de arroz japónica medio cocida y cocine a fuego lento hasta que esté caliente.
Eficacia: Adecuado para pacientes con insuficiente yin pulmonar, fuerte deficiencia de fuego, boca seca y boca amarga.
6. Gachas de azucena y goji
Método: Tomar de 20 a 30 g de azucena, 10 g de goji, lonchas de cerdo o carne picada, añadirlos a la papilla de arroz y cocinar bien.
Eficacia: Esta papilla es adecuada para personas con deficiencia de yin que se molestan fácilmente, tienen sed, son propensas a sudar y tienen menos saburra roja en la lengua. Entre ellos, el lirio es un buen producto para humedecer los pulmones y se usa a menudo para tratar la sequedad de los pulmones o la tos causada por el calor de los pulmones. También puede limpiar el corazón y calmar la mente y tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones. , reponiendo esencia y qi, disipando el viento y reponiendo la deficiencia. La combinación de los dos puede describirse como una alianza fuerte.
7. Gachas de hojas de loto y frijol mungo
Método: utilice hojas de loto, frijoles mungo, arroz japónica y azúcar de roca como materia prima, remoje los frijoles mungo en agua y luego agréguelos. agua y hervir para hacer sopa de frijol mungo; agregar arroz japonica. Cocine hasta obtener una papilla espesa. Cuando esté medio cocido, agregue la sopa de frijol mungo y el azúcar en polvo, revuelva uniformemente y hierva. Después de que la papilla esté cocida, tome 1 hoja de loto limpia y cubra. la superficie de la papilla mientras está caliente. La papilla estará lista para comer cuando se enfríe y adquiera un color verde claro.
Eficacia: Esta papilla helada tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, armonizando el organismo y nutriendo el estómago. Apto para todas las edades, especialmente niños con falta de apetito, fiebre y sed durante la canícula del verano.
8. Papilla de caña
Elaboración: Tomar 500 gramos de caña de azúcar fresca, pelarla y exprimir el jugo. Primero, agregue 50 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de agua para hacer papilla, luego agregue 50 ml de jugo de caña de azúcar, mezcle bien y deje hervir.
Eficacia: La caña de azúcar tiene los efectos de eliminar el calor y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Agregar jugo de caña de azúcar a la papilla tiene un buen efecto para eliminar el calor interno.
9. Gachas de hongos y dátiles dulces
Preparación: 30 gramos de hongo negro, 100 gramos de arroz japónica, 50 azufaifas y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Remojar el hongo negro en agua fría durante medio día, sacarlo y lavarlo, cocinarlo con arroz japónica y azufaifa hasta obtener una papilla, agregar azúcar de roca para sacarificarlo. Si el bebé lo come, puedes cortar el hongo en trozos pequeños y pelar la azufaifa para facilitar su consumo.
Eficacia: El hongo negro tiene un sabor dulce y un carácter tranquilo, enfría la sangre y detiene el sangrado, humedece el estómago y los intestinos; la azufaifa nutre la sangre. Esta papilla enfría la sangre, detiene las hemorragias y calma el estómago. Es adecuada para personas con sangre caliente, epistaxis y heces con sangre. Tomar a las 10 de la mañana y por la noche, gachas de frijol mungo y arroz japónica
Método: 60 gramos de frijol mungo, 100 gramos de arroz japónica. Remoje los frijoles mungo en agua tibia durante 2 horas, luego agregue 1000 ml de agua y cocine gachas con arroz japónica.
Eficacia: Consumir esta papilla una vez al día por la mañana y por la noche. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, calmar la polidipsia y eliminar edemas. Está especialmente indicada para personas mayores y niños.
11. Gachas de frijol mungo Cuihua
Preparación: 200 gramos de corteza de sandía, 1 taza de frijol mungo, 7,5 gramos de hongo blanco, 2 cucharadas de azúcar de roca. Lavar la cáscara de la sandía, raspar la carne roja, pelar la piel verde y cortar en trozos pequeños. Lavar los frijoles mungo y remojarlos en agua durante 1 hora. Lavar el hongo blanco, remojar hasta que esté suave, quitar los tallos duros; y cortar en floretes para su uso posterior. Vierta 4 tazas de agua en la olla, agregue los frijoles mungo y los hongos blancos y deje hervir. Reduzca el fuego y cocine hasta que esté suave. Agregue la cáscara de sandía y el azúcar de roca y cocine de 1 a 2 minutos.
Eficacia: Aclara la sangre, reduce la fiebre y desintoxica, puede mejorar eficazmente el color apagado de la piel causado por la turbidez de la sangre, previene las manchas causadas por la exposición al sol y elimina el acné. Pero al mismo tiempo tiene un efecto adelgazante en los intestinos, por lo que es mejor no beberlo cuando se tiene diarrea.
12. Gachas de flores de pera
Elaboración: Lavar dos peras, pelarlas y cortarlas en trozos, ponerlas en la olla junto con 50 gramos de arroz japónica, añadir la cantidad adecuada. de agua y cocínalos hasta convertirlos en papilla.
Eficacia: Las peras pueden producir líquido, hidratar la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema, y son un buen alimento saludable para eliminar el calor interno. La papilla de flor de pera no solo conserva el efecto de la pera para apagar el fuego, sino que tampoco tiene que preocuparse por estar demasiado fría.
13. Gachas de hojas de loto
Preparación: 1 trozo de hoja de loto fresca, 100 gramos de arroz japónica y un poco de azúcar de roca. Lave las hojas de loto frescas y fríalas para hacer sopa, luego use la sopa de hojas de loto con arroz japónica y azúcar de roca para hacer gachas. Comida caliente para desayuno y cena.
Eficacia: la papilla de hojas de loto puede aliviar el calor, aliviar el calor, fortalecer el estómago, dispersar la estasis sanguínea y puede tratar la insolación, el edema, la congestión, etc. El consumo regular de gachas de hojas de loto también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y perder peso.
14. Gachas de Efedra y Yeso
Ingredientes: 5 gramos de efedra, 30 gramos de yeso, 100 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar. Hierva el yeso en agua durante 20-30 minutos, luego agregue la efedra, agregue agua y hierva para extraer el jugo, agregue el arroz y cocine en papilla, agregue el azúcar cuando esté cocido y hierva por otros 12 minutos. 1 por día durante 5 a 7 días.
Eficacia: Puede eliminar el calor y calmar los pulmones, resolver la flema y aliviar el asma. La efedra tiene los efectos de sudar, aliviar los pulmones y aliviar el asma, relajar los músculos lisos bronquiales e inhibir los virus. El yeso tiene un sabor dulce y amargo, elimina el calor y alivia el fuego. Es un medicamento comúnmente utilizado para las enfermedades febriles en la medicina tradicional china. Tiene un buen efecto curativo sobre la fiebre alta persistente y la polidipsia causada por diversas razones.