¿Por qué me siento nervioso después de comer alimentos con mucha azúcar?
Las palpitaciones cardíacas se refieren al malestar que sienten las personas con los latidos de su corazón, comúnmente conocido como palpitaciones. Subjetivamente, pueden sentir como un latido fuerte, el corazón está a punto de saltar de la garganta o el corazón está a punto de salirse de la garganta. latiendo al azar. La profesora Allison Zielinski, experta del Instituto Cardiovascular de Medicina del Noroeste de Broome en Estados Unidos, resumió varias situaciones que pueden inducir palpitaciones cardíacas para recordar a las personas que deben prestar atención.
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Cansado y emocionado. Las personas sanas pueden experimentar palpitaciones durante el ejercicio extenuante, fatiga, excitación, etc. Por lo tanto, cuando se producen palpitaciones, primero se debe buscar la existencia de los factores anteriores. Cuando se eliminen estos factores, las palpitaciones desaparecerán.
Otras enfermedades. El corazón en sí es normal, pero la fiebre, la anemia, las enfermedades tiroideas y cerebrovasculares, etc., también pueden provocar palpitaciones. En este momento, es necesario encontrar la causa raíz de la enfermedad para poder tratarla eficazmente.
Enfermedades del corazón. Esta situación es más complicada y la más común es la arritmia, como latidos cardíacos irregulares, latidos prematuros, etc.
Dieta inadecuada. En algunos casos, los horarios de las comidas o determinados alimentos también pueden desencadenar palpitaciones. En concreto, se dan las siguientes situaciones: En primer lugar, la ingesta excesiva de café. Algunas personas son muy sensibles al café y pueden experimentar palpitaciones después de una sola taza. Estas personas también pueden experimentar palpitaciones al comer otros alimentos con cafeína, como bebidas energéticas, té fuerte y chocolate. El segundo es comer demasiada azúcar. Comer grandes cantidades de azúcar hace que el cuerpo libere adrenalina, una hormona que aumenta el ritmo cardíaco. El tercero es beber. El alcohol tiene un importante efecto vasodilatador, especialmente después de beber grandes cantidades, lo que puede provocar que el cuerpo humano se encuentre en un estado de hipotensión e hipoperfusión. Para mejorar el estado de baja perfusión, el cuerpo humano activará un mecanismo de retroalimentación fisiológica para hacer que el corazón lata más rápido para compensar la relativa falta de capacidad. Cuarto, come demasiados carbohidratos. Comer una comida abundante y rica en carbohidratos aumenta la frecuencia cardíaca y el azúcar en sangre. El quinto es consumir una gran cantidad de tiramina. La tiramina se encuentra en muchos alimentos, desde quesos añejos y vino tinto hasta carnes curadas y salsa de soja. La tiramina es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo y es responsable de regular la presión arterial. Cuando se libera demasiada tiramina en el cuerpo, puede aumentar la presión arterial, aumentar la frecuencia cardíaca y provocar palpitaciones.
Si experimentas palpitaciones del corazón después de comer un determinado alimento, puedes registrarlo y evitar comerlo en el futuro.