Siete alimentos que pueden combatir y ralentizar los síntomas del resfriado
2. Perilla Perilla se puede utilizar como medicamento y alimento. Puede prevenir resfriados y tos en climas fríos de invierno. Los trozos de pescado son una fuente de proteínas de alta calidad, que pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir los resfriados. Agregar ajo a los platos puede prevenir resfriados y es un buen alimento para comer en invierno.
3. Hongos Los hongos contienen cobre. El cobre es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano. Tiene un impacto importante en el sistema inmunológico humano y puede prevenir los resfriados. Al comprar, preste atención a elegir hongos con sombreros grandes, pulpa gruesa y redonda, bordes completos de los sombreros y pocas grietas.
En cuarto lugar, la hierba puede aliviar los síntomas de los resfriados, especialmente los síntomas de la tos después de un resfriado. También tiene la función de eliminar el calor, eliminar la irritabilidad y aliviar la tos.
5. Pomelo El pomelo, también conocido como pomelo, es rico en vitaminas y tiene efectos antioxidantes. Cuando se consume con magnolia dorada rica en fibra, puede mejorar la inmunidad del cuerpo, prevenir los resfriados y promover la desaparición de los síntomas del resfriado.
6. Pera de agua La pera de agua es una especie de pera de arena, que puede aliviar los síntomas de la tos y la flema después de un resfriado. Al ser rico en agua, también tiene una función hidratante. Usarlo para cocinar gachas puede servir para tratar los síntomas de pérdida de apetito y no querer comer en medio de un resfriado. También puedes añadir un poco de espino al gusto.
7. Kumquats Los kumquats pueden aumentar la resistencia del cuerpo al frío, previniendo así la aparición de resfriados en invierno. Tenga en cuenta que este kumquat se puede remojar en agua o encurtir con azúcar. Comerlo con azúcar de roca puede hidratar los pulmones.
¡Cocinar comida deliciosa y una familia saludable comienza hoy!