¿Por qué debemos nutrir nuestros riñones en invierno?
La tonificación de los riñones en invierno sigue la tendencia oculta de la disminución de la energía yang en la naturaleza y el cuerpo humano, y las sustancias tonificantes de los riñones se pueden almacenar con éxito en los riñones. Si nutres los riñones en primavera, las sustancias que complementan el cuerpo humano irán al hígado y no se esconderán fácilmente en los riñones. Por lo tanto, el efecto de complementar diferentes órganos en diferentes estaciones debería ser bueno. Mantener la salud durante las cuatro estaciones significa nutrir el hígado en primavera, nutrir el corazón en verano, nutrir los pulmones en otoño y nutrir los riñones en invierno.
Comer cordero con frecuencia durante el frío invierno puede reponer el qi, promover la circulación sanguínea y mejorar la capacidad de resistir el frío. También puede aumentar las enzimas digestivas, proteger la pared del estómago y facilitar la digestión. Por tanto, comer más cordero puede mejorar la inmunidad del organismo. Hay un dicho popular que dice que "si quieres vivir más, debes comer cordero con regularidad".
Al mismo tiempo, comer negro en invierno también nutre los riñones. Los que comen negro, se preparan para comer negro. Según la medicina tradicional china, el negro corresponde al invierno y a los riñones. En invierno, conviene prestar atención a comer más alimentos negros, como frijoles negros, semillas de sésamo negro, arroz negro, hongos negros, moras, etc. Puedes comer un poco con moderación todos los días y respetarlo. Además, puedes comer más ñame, vieiras, lubina, castañas, baya de goji, Polygonum multiflorum, etc.