¿Qué aprender sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china?
1. Acondicionamiento de la dieta: el cuidado de la salud de la medicina tradicional china enfatiza la combinación racional de la dieta de acuerdo con el físico personal y los cambios estacionales, y el aprovechamiento completo del valor nutricional de los alimentos para nutrir el cuerpo, como el concepto. de cereales integrales y la aplicación de dietoterapia medicada.
2. Dejar de fumar y beber: Basándose en el principio de regular el ritmo y evitar el consumo excesivo de tabaco y alcohol, la medicina tradicional china insta a las personas a dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol para proteger el hígado y el sistema cardiovascular.
3. Cuidado de la salud deportiva: El cuidado de la salud de la medicina tradicional china enfatiza el ejercicio físico moderado, como Tai Chi, Qigong, caminar, etc. , ayuda a regular la circulación sanguínea y promover la salud.
4. Regulación emocional: La medicina tradicional china cree que las emociones están estrechamente relacionadas con la salud física, y aboga por regular las funciones corporales regulando las emociones y manteniendo el equilibrio psicológico.
5. La acupuntura, los masajes y otros tratamientos de la medicina tradicional china se utilizan para favorecer el flujo fluido del qi y la sangre, regular y equilibrar la energía del cuerpo.
La importancia de la atención médica
Cuando se trata de atención médica, la mayoría de las personas pueden pensar que es algo de lo que solo deben preocuparse las personas mayores, pero no saben que la salud el cuidado está relacionado con toda la etapa de la vida de cada persona. No es sólo una manera de que las personas vivan más a medida que envejecen, sino que se le debe prestar atención durante toda su vida. Es la fuente de mejorar la calidad de vida y lograr una vida feliz.
La preservación de la salud es un tema eterno para la humanidad. Mientras exista vida, es necesario preservarla. La nación china es una de las primeras naciones del mundo que concede gran importancia a la preservación de la salud y tiene una sabiduría única en la preservación de la salud. La cultura de la salud china es una de las esencias de la cultura tradicional china y ocupa una posición incomparable en la cultura tradicional del mundo. La promoción de las ciencias de la salud chinas tiene una importante importancia teórica y valor práctico para promover el desarrollo de las ciencias biológicas modernas y promover la salud y la longevidad humanas.
Además, los cuidados de la salud de la medicina tradicional china también se centran en la coordinación con el medio ambiente, la regulación del sueño, la protección hepática y ocular, etc. Cabe señalar que la atención médica de la MTC debe practicarse en combinación con condiciones específicas individuales y la teoría de la MTC, y es mejor llevarla a cabo bajo la guía de profesionales.