¿Cómo hacer un plato grande de arroz para comida rápida? ¿Qué tipos hay?
Condimentos
300 g de coliflor, 200 g de panceta de cerdo, 5-6 pimientos rojos pequeños, etc.
Condimentos
300g de coliflor, 200g de panceta de cerdo, 5-6 pimientos rojos pequeños, etc.
Condimentos
300g de coliflor, 200g de panceta de cerdo, 5-6 pimientos rojos pequeños, etc.
Pasos de producción
El contenido de vitamina C en la coliflor es extremadamente alto, lo que no solo es beneficioso para el crecimiento y desarrollo humano, sino que, lo que es más importante, puede mejorar la función inmune humana, promover Desintoxicación del hígado y mejora el físico humano. Aumenta la resistencia a las enfermedades y mejora la función inmune humana. Especialmente en términos de prevención y tratamiento del cáncer de estómago y de mama, los estudios han demostrado que cuando se padece cáncer de estómago, el nivel de selenio en el suero humano cae significativamente y la concentración de vitamina C en el jugo gástrico también es significativamente menor que la de gente normal. La coliflor no sólo puede complementar una cierta cantidad de selenio y vitamina C, sino que también proporciona abundante caroteno, que puede prevenir la formación de células precancerosas e inhibir el crecimiento del cáncer. Hoy vamos a presentarles una receta para el Dragon Boat Festival y cómo hacer un plato grande de coliflor.
1): Añade 1 cucharada de vino de arroz, 2 rodajas de jengibre y 2 rodajas de cebolla verde (no incluidas en los ingredientes) a la panceta de cerdo y cocina a fuego bajo a medio durante unos 20 minutos hasta que la carne está cocida.
2): Cortar la panceta de cerdo cocida después de enfriar, romper la coliflor en trozos pequeños, cortar los ajetes con un cuchillo diagonal, cortar los pimientos rojos y verdes en trozos pequeños, cortar los ajos en rodajas y picarlos. el jengibre.
3): Escaldamos la coliflor en agua hirviendo durante 1-2 minutos, retiramos, escurrimos y reservamos.
4): Calentar aceite en una olla, añadir las lonchas de panceta y sofreír.
5): Saltee hasta que los bordes de las rodajas de carne estén ligeramente dorados, luego retire la carne, agregue la pasta de frijoles Pixian, la pasta de frijoles negros Laoganma y el jengibre picado y las rodajas de ajo y saltee hasta que fragante.
6): Sofreír las rodajas de carne y la salsa de chile de manera uniforme, luego cocinar a lo largo del borde de la olla, agregar el vino de arroz y sofreír hasta que esté fragante.
7): Añade la coliflor y el pimiento y revuelve uniformemente.
8): Añade salsa de soja y azúcar al gusto.
9): Añade los ajetes, sofríe uniformemente y retira de la sartén.