Puedes empezar a comer frutas después de tres meses. ¿Qué tipo de frutas son buenas para hacer jugo?
Debes prestar atención a los siguientes puntos cuando le des fruta a tu bebé:
1. Presta atención a la hora de comer cuando le des fruta a tu bebé.
A algunas madres les gusta comer fruta al comienzo del desayuno, ponga algunas frutas en la mesa para que su bebé las coma después de las comidas. Se cree que comer frutas en este momento puede favorecer la digestión de los alimentos. Por supuesto, esto es muy necesario para las personas a las que les gusta comer carne animal y alimentos grasosos, pero no es adecuado para bebés en crecimiento. Debido a que hay muchos azúcares simples en las frutas, son muy fáciles de absorber en el intestino delgado, pero si se bloquean en el estómago, fácilmente formarán flatulencias e incluso causarán estreñimiento. Por lo tanto, no le dé fruta a su bebé inmediatamente después de una comida completa. Sin embargo, no es adecuado dárselo a los bebés antes de las comidas. Debido a que la capacidad del estómago del bebé aún es relativamente pequeña, si se come antes de las comidas, ocupará un cierto espacio en el estómago, lo que afectará la ingesta nutricional de la comida. Además, los bebés no deben beber leche una hora antes o después de comer cítricos, de lo contrario el ácido de los cítricos se coagulará con la proteína de la leche, afectando la absorción de nutrientes de los cítricos.
El mejor enfoque es:
Dejar de comer fruta entre comidas, o después de despertarse de la siesta al mediodía, y dejar que su bebé coma fruta como refrigerio. La cantidad adecuada de fruta que debe comer el bebé cada vez es de 50 a 100 gramos. Según la edad y la capacidad digestiva del bebé, la fruta se puede convertir en jugo o puré adecuado para la digestión y absorción del bebé. para bebés de 1 a 3 meses Jugo, los bebés de 4 a 9 meses pueden comer puré de frutas.
En segundo lugar, comer fruta para su bebé debe coincidir con la condición física de su bebé.
Al elegir frutas para su bebé, debe prestar atención a la condición física y la condición física de su bebé. Es mejor que los bebés con lengua espesa, estreñimiento y constitución caliente coman más frutas frías, como peras, sandías, plátanos, kiwis, mangos, etc., que pueden aliviar la inflamación en otoño e invierno, los bebés que padecen enfermedades agudas y crónicas; bronquitis, comer cítricos puede limpiar el aire, elimina la acumulación de flema, ayudando así en el tratamiento. Pero no comas demasiados cítricos. Si comes demasiado, tu bebé se enojará. Dale dos o tres comidas al día y eso es suficiente;
La mejor manera es:
Cuando el bebé tiene deficiencia de vitamina A y vitamina C, comer más albaricoques, calabazas cerosas y pomelos con alto contenido de caroteno puede complementar el cuerpo con una gran cantidad de vitamina A y vitamina C. Cuando el clima es seco En otoño, el bebé es propenso a resfriarse y toser, por lo que puedes darle regularmente gachas de pera. A menudo puedes preparar gachas de peras para que las beba tu bebé, o guisarlas con azúcar de roca y beberlas. Debido a que las peras son frías por naturaleza, pueden humedecer los pulmones, eliminar el calor pulmonar, aliviar la tos y eliminar la flema. No se debe consumir cuando los bebés tienen diarrea. Además, las personas con ántrax y llagas en la piel no deben comer melocotones, ya que esto empeorará la condición del bebé.
3. Coma manzanas en diferentes circunstancias
Recientemente, nutricionistas extranjeros han demostrado mediante investigaciones que entre las 10 frutas más beneficiosas para la salud, las manzanas ocupan el primer lugar. Porque los nutricionistas creen que las manzanas son frescas por naturaleza y tienen los efectos de apetecer y digerir, humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed. Por tanto, si el bebé tiene falta de apetito, indigestión, sequedad de boca y garganta, calor corporal y tos, si come algunas manzanas, puede tener efectos auxiliares en el estado físico, la prevención y el tratamiento de enfermedades. Al mismo tiempo, como las manzanas son ricas en sustancias fibrosas, que son beneficiosas para la peristalsis de los músculos intestinales, también tienen un efecto laxante. ¿Por qué las manzanas pueden detener la diarrea y aliviar el estreñimiento? Depende de cómo lo comas.
La mejor manera es:
Cuando los bebés tienen indigestión, deben comer puré de manzana cocido tibio, que contiene más ácido tánico, pectina y otras sustancias astringentes, que pueden eliminar los espasmos intestinales y Absorbe las toxinas intestinales para lograr un efecto antidiarreico. Cuando el bebé tiene dificultades para defecar, es más adecuado comer manzanas crudas. Debido a que contiene más fibra, los intestinos no pueden absorberla y el ácido málico puede estimular los músculos intestinales, por lo que puede promover la defecación. Por lo tanto, a los bebés que sufren estreñimiento después de tomar leche de fórmula se les puede permitir comer un poco de puré de manzana. Cuando su bebé tose y tiene la voz ronca, dele a beber jugo de manzana crudo, que también puede humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Cuatro. Los bebés deben comer algunas frutas con moderación.
El jugo y la carne del lichi son frescos y tiernos, y el sabor es muy atractivo para los bebés. Por lo general, no comen lo suficiente. Sin embargo, las madres deben vigilar de cerca la ingesta de alimentos de sus bebés.
Porque comer una gran cantidad de lichis no solo reducirá en gran medida la ingesta normal de alimentos del bebé y afectará la ingesta de otros nutrientes esenciales, sino que también provocará mareos, tez pálida, debilidad de las extremidades y sudoración profusa a la mañana siguiente. Si no busca tratamiento médico a tiempo, pueden producirse consecuencias nefastas como caída de la presión arterial, desmayos o incluso la muerte. Esto se debe a que la carne de lichi contiene una sustancia que puede provocar hipoglucemia y provocar un shock hipoglucémico.
Los caquis también son la fruta favorita de los bebés, pero cuando los bebés los comen en exceso, especialmente cuando se comen con batatas y cangrejos, los fenoles del caqui, el ácido tánico y la goma de los caquis no se pueden disolver y permanecen en la comida. Se forma un bulto duro en el estómago. Estos bultos duros no sólo pueden provocar estreñimiento en los bebés. Además, a veces estos bultos duros no se pueden expulsar del cuerpo y permanecen en el estómago para formar cálculos estomacales, lo que provoca hinchazón, vómitos e indigestión en los bebés.
La carne del plátano es pegajosa y dulce, y puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, por lo que también es una fruta que las madres suelen dar a sus bebés. Sin embargo, los bebés no deben comer demasiado en poco tiempo. Durante un período de tiempo, especialmente aquellos con el bazo y el estómago débiles, no coma demasiado. De lo contrario provocará náuseas, vómitos, diarrea y otros síntomas. En general, los bebés mayores de dos años no comen mucho. Pueden comer un bebé a la vez o dos veces al día.
La sandía es un alimento frío. Si se come en exceso, no solo debilitará la función digestiva del bazo y del estómago, sino que también provocará síntomas gastrointestinales como dolor abdominal y diarrea. Por eso, cuando tu bebé coma sandía, debes prestar atención a la cantidad, no comer demasiada para mejorar. Hay algunas situaciones en las que no es aconsejable darle sandía a su bebé: 1. Coma con precaución en las primeras etapas de un resfriado 2. El bebé tiene una enfermedad renal que provoca insuficiencia renal 3. El bebé tiene úlceras aftosas; boca.
La mejor manera es:
Hay tres formas para que los bebés antes de 1 año coman fruta: Primero, beba jugo fresco. Elija frutas frescas y maduras, como cítricos, sandías, manzanas, peras, etc., lávelas y pélelas con agua limpia, corte la pulpa en trozos pequeños o tritúrela directamente en un bol (primero retire el corazón) y luego exprímalo con el dorso de una cuchara de jugo o use una gasa esterilizada para exprimir el jugo, o use un exprimidor para extraer el jugo. En segundo lugar, cocina la fruta. Cortar la fruta en trozos pequeños con un cuchillo, agregar al agua hirviendo, tapar y cocinar de 3 a 5 minutos. Los bebés de 4 a 5 meses pueden comer puré de frutas. Lavar la fruta y rasparla en trozos con una cuchara pequeña. Lo mejor es raspar mientras se come para evitar la oxidación y decoloración de la fruta y evitar la contaminación.
Los niños de 1 año pueden comer una variedad de frutas, pero deben estar lavadas y peladas. Tenga especial cuidado al comer frutas pequeñas y redondas como uvas y cerezas para evitar peligro de asfixia.
Se recuerda a los padres que es mejor que los bebés y los niños pequeños coman frutas durante el período de lactancia o después de las comidas, porque las frutas contienen más azúcar y beber leche antes o después de las comidas afectará su apetito.
5. No permita que su bebé reemplace las verduras con frutas.
En comparación con las frutas, las verduras son muy inferiores a las frutas en términos de textura y sabor, porque las frutas contienen fructosa, por lo que son deliciosos, tiene un sabor dulce, y la pulpa es delicada y contiene jugo, que además es fácil de digerir y absorber. Por eso, a algunas madres no les gusta comer verduras y muchas veces les piden que coman más frutas, pensando que esto puede compensar el daño causado al organismo por no comer verduras. Sin embargo, esta práctica de sustituir frutas y verduras entre sí no es científica.
En primer lugar, si a menudo se le permite a su bebé reemplazar las verduras con frutas, inevitablemente aumentará la ingesta de frutas, lo que resultará en una ingesta excesiva de fructosa en el cuerpo. El exceso de fructosa en el cuerpo no solo causará deficiencia de cobre en el cuerpo del bebé, afectará el desarrollo óseo y hará que el bebé sea de baja estatura, sino que también hará que el bebé se sienta lleno, lo que resultará en una disminución del apetito.
En segundo lugar, las frutas contienen menos sal inorgánica y fibra cruda que las verduras. Por el contrario, las verduras son relativamente débiles a la hora de promover la peristalsis de los músculos intestinales y garantizar la ingesta de calcio y hierro en sales inorgánicas. Por eso, cuando al bebé no le gusta comer verduras, lo mejor es que la madre no las sustituya por frutas con frecuencia.
La mejor manera es:
Deje que a su bebé le guste comer verduras y frutas. Las verduras contienen más fibra que las frutas. Comer más verduras puede estimular la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento.
Por supuesto, las frutas también tienen sus ventajas. Por ejemplo, la mayoría de las frutas son ricas en una variedad de ácidos orgánicos, que pueden estimular la secreción de jugos digestivos y ayudar a la digestión. En definitiva, las frutas y verduras tienen características propias y no pueden sustituirse entre sí.
Según las últimas investigaciones, comer frutas "saludables" para bebés también puede ayudar a prevenir la leucemia infantil en niños menores de 2 años que comen regularmente naranjas, plátanos o beben jugo de naranja y otras frutas o alimentos relacionados cada semana. son más susceptibles a la leucemia antes de los 14 años. Tienen muchas menos probabilidades de que les diagnostiquen leucemia que otros niños, es decir, ¡comen más fruta! Puede desempeñar un papel milagroso en la prevención de la leucemia en los niños.
Aunque el otoño y el invierno son las estaciones en las que hay una gran cantidad de frutas en el mercado, algunas frutas no se pueden dar a los niños, de lo contrario perjudicarán su salud.
Debido a que algunas frutas son cada vez más grandes, el precio es cada vez más barato. Estas frutas "gordas" no tienen un sabor dulce y crujiente, tal vez porque no comen frutas hormonales.