¿Por qué no puedo dejar de comer comida chatarra?

La comida chatarra es sinónimo de pollo frito y barbacoa, patatas fritas, Coca-Cola y Sprite, y alimentos ricos en aceites y grasas. La mayoría de las personas no pueden dejar de comer estos alimentos, comen en exceso y se sienten muy felices. Después de comer, todavía se sienten insatisfechos. Pero todo el mundo sabe que la comida chatarra es muy dañina. Si no controlas tu dieta y la comes con regularidad, tu cuerpo será destruido tarde o temprano.

No puedo dejar de comer comida chatarra en absoluto.

Quería comer un poco para probar a qué sabía, pero no esperaba eso cuanto más comía. , cuanto más delicioso se volvía y cuanto más comía, más quería comerlo. ¿Cuál es exactamente la razón? La mayoría de la comida chatarra tiene un alto contenido de aceite, azúcar y grasa. Estos alimentos estimulan al cuerpo a secretar dopamina y hacen que las personas que no quieren sentirse más felices, los comen sin restricciones. Entrando así en un círculo vicioso: cuanto más comes, tu cuerpo no puede metabolizarlo y eventualmente se producirán enfermedades.

Además, el aroma de estos alimentos es muy atractivo. La mayoría de las personas no pueden resistirse al aroma y no pueden controlar su consumo. Aún te sentirás insatisfecho después de comerlo y siempre dependerás de la comida chatarra. Si no lo comes durante un día, no podrás soportarlo.

El daño de la comida chatarra al organismo

Una dieta rica en aceites, grasas y azúcares provocará que el metabolismo de nuestro cuerpo se desordene. Si no se libera el exceso de metabolitos energéticos, lo hará. Se convierte en grasa y se acumula en el cuerpo, lo que conduce a la obesidad. Una dieta alta en calorías a largo plazo no solo aumentará de peso, sino que, lo que es más grave, dañará varios órganos del cuerpo en diversos grados.

1. Daño cerebral

En primer lugar, el daño más grave es el cerebro. El cerebro es el centro de control y pensamiento del cuerpo humano. Causará inflamación en el cerebro. Esta inflamación erosionará lentamente el cerebro humano, afectando el control del cuerpo por parte del cerebro y el pensamiento sobre los problemas. Aunque el cerebro tiene la capacidad de repararse a sí mismo, el daño de comer comida chatarra de vez en cuando es casi nulo. Si come ese tipo de comida durante mucho tiempo, causará un daño irreversible.

2. Daño cardiovascular y cerebrovascular

Una dieta rica en grasas hará que la sangre se vuelva más espesa y dañe las células endoteliales de los vasos sanguíneos cuando fluye por los vasos sanguíneos del cerebro y del corazón. Como resultado, la aterosclerosis bloquea los vasos sanguíneos, lo que tiene un gran impacto en los vasos sanguíneos. En casos graves, puede causar enfermedades fatales como infarto cerebral e infarto de miocardio. También habrá enfermedades cardiovasculares de larga duración que requerirán atención durante toda la vida, como la hipertensión arterial, la hiperlipidemia, etc.

3. Daño pancreático

Una dieta rica en grasas aumentará los lípidos en sangre, aumentando así la viscosidad de la sangre y ralentizando el flujo sanguíneo, afectando la circulación sanguínea en el páncreas, dando como resultado un suministro sanguíneo insuficiente. para apoyar el funcionamiento normal del páncreas, lo que lleva a la pancreatitis. Además, una dieta rica en grasas es rica en nutrientes y puede favorecer en gran medida el crecimiento celular, por lo que las células pancreáticas se renuevan muy rápidamente, aumentando así el riesgo de cáncer.

4. Daño a la vesícula biliar

Los cálculos biliares son bultos duros en la vesícula biliar, que pueden causar dolor y afectar el funcionamiento normal de la vesícula biliar. El consumo prolongado de comida chatarra aumentará el contenido de colesterol en el cuerpo, y la bilis contiene colesterol. Si hay demasiado colesterol, la bilis se concentrará, haciéndola espesa y fácil de formar cálculos.

5. Daño hepático

Aumentará el contenido de grasa en el hígado, provocando hígado graso y, en casos graves, hepatitis.

6. Daño intestinal

El contenido de grasa en la sangre aumenta, lo que resulta en cambios en los componentes sanguíneos que suministran el flujo sanguíneo intestinal, cambiando el entorno para que las bacterias intestinales sobrevivan y afectando. la flora bacteriana vida y funciones normales. Afectando así la función digestiva.

7. Daño a la pared del estómago

Es bien sabido que la comida chatarra es difícil de digerir, lo que además aumenta el tiempo de trabajo y la intensidad de la pared del estómago que secretará más gástrico. ácido para digerir estos alimentos La comida y el trabajo prolongado sobrecargarán el estómago. Si se secreta tanto ácido gástrico, es fácil causar enfermedades gástricas.

En la vida diaria no siempre se puede comer comida chatarra. Se debe comer con regularidad y lograr un equilibrio nutricional. Aunque la comida chatarra es deliciosa, es realmente dañina para el cuerpo humano. No importa si la comes de vez en cuando. Cuando la gente es codiciosa, lo más importante es controlarse para poder disfrutar de una comida más deliciosa. .