Cómo hacer sopa con lufa y huevos fritos para quitar el calor y aliviar el aburrimiento ¿Qué deben comer los niños?

Cómo hacer sopa de lufa y huevo frito para quitar el calor y aliviar el aburrimiento ¿Qué debe comer el niño? Hoy quiero compartir con vosotros una receta de sopa de tortilla de lufa. Hace más frío y quiero hacer una sopa que lleve tiempo y requiera una cocción prolongada a fuego lento. Prefiero hacer sopas eficaces, frescas y deliciosas. De esta forma, esta sopa de tortilla de lufa se puede servir en dos pasos, lo cual resulta muy conveniente. La canal es fresca y fragante, suave pero no grasa. Es muy reconfortante beber un cuenco antes de una comida. Verdura luffa. Contiene una gran cantidad de calcio, fósforo, hierro, proteínas, caroteno, vitamina C y otros oligoelementos. También es un alimento famoso por eliminar el calor, desintoxicarlo y aliviarlo. Delicioso cocinado con huevos escalfados. Si te gusta debes probarlo ~ Práctica práctica

El primer paso es preparar la comida con antelación. 1 esponja vegetal, 2 huevos crudos, luego agregar 1 cucharada de sal, llevar a ebullición, agregar dos huevos, freír hasta que ambos lados estén dorados, agregar aceite y freír hasta que ambos lados estén dorados, luego agregar dos huevos, freír hasta que ambos lados los lados estén dorados y luego sáquelo de la sartén. Use el aceite restante en la olla inferior para poner la esponja vegetal en la olla y finalmente ponga la baya de goji en la olla. Después de revolver uniformemente, apague el fuego. Freír la sartén hasta que esté un poco suelta. Sazona con una pequeña cantidad de pimienta blanca y finalmente agrega las bayas de goji a la olla, mezcla bien y apaga el fuego. Algunas bayas de goji.

El segundo paso es pelar la lufa y cortarla en trozos de vitrocerámica. Echar un poco de aceite en la sartén y llevar a ebullición. Luego cocine a fuego lento durante 2 minutos. Hervir los huevos en la olla durante 1 minuto, luego partir dos huevos y freír por ambos lados a fuego lento hasta que estén dorados, sacar y reservar. Con el aceite restante en la sartén inferior, coloque la esponja vegetal en la sartén y fría hasta que esté ligeramente suelta.

Vierte una cantidad adecuada de agua hirviendo en la olla, lleva a ebullición y cocina a fuego lento durante 2 minutos. Hervir los huevos en la olla durante 1 minuto para que queden suaves pero no grasosos. Bebe un bol antes de las comidas, es muy cómodo. Verdura luffa. Luego agrega 1 cucharada de sal y una pizca de pimienta blanca al gusto. Finalmente, agrega la baya de goji a la olla, mezcla bien y apaga el fuego. Sacar y servir. Di algunas palabras más. Este tipo de sopa tiene un proceso sencillo y pocos condimentos. Es realmente fácil de hacer. Ven y pruébalo~