¿Por qué tengo diarrea cuando tomo leche al mediodía?

Los adultos tienen más probabilidades de ser intolerantes a la lactosa, mientras que a los bebés se les llama "alergia a la proteína de la leche". Hay una diferencia entre los dos. El primero es un problema del sistema digestivo y el segundo es un problema del sistema inmunológico.

Sugerencias:

1. Tomar unas copas. Por ejemplo, bebe 250 ml de leche dos veces.

2. Consúmelo con otros alimentos. Se puede comer con gachas, avena, pan, etc. O bébalo después de una comida.

3.Beber yogur. Si necesita beber 250 ml de leche todos los días para complementar el calcio, puede beber 250 ml de yogur, que puede complementar mejor el calcio. (La lactosa se ha descompuesto parcial o totalmente)

4. Beber leche baja en lactosa. Este tipo de leche generalmente está disponible online y en los grandes supermercados.