¿Por qué puedo sentirme satisfecho comiendo frutas, pero tengo hambre muy rápidamente y no tengo alimentos básicos para soportar el hambre?

La fruta es una fruta vegetal jugosa y en su mayoría dulce que se puede comer cruda. No solo es rica en nutrientes, sino que también ayuda a la digestión. La fruta contiene pocas calorías y fibra dietética, lo que te hace sentir lleno, por lo que sentirás hambre poco después de comer fruta.

El componente principal de la fruta es el agua, y la fructosa que contiene se puede absorber y metabolizar directamente. La fibra dietética puede hacer que las personas se sientan llenas, pero no puede proporcionar suficientes calorías, y la fruta puede ayudar a la digestión. Los alimentos tienen bajo contenido de agua y altas calorías, lo que puede proporcionar suficiente energía.