Te presentaré varias formas de comer moras.
Sopa de moras, frijoles rojos y dátiles rojos
Trajimos unas moras frescas, frijoles rojos y dátiles rojos. Al mismo tiempo, después de limpiarlo, remojarlo en agua un rato, verterlo en una cazuela de barro y guisarlo con agua. Cuando esté casi cocido, agrega azúcar moreno o miel al gusto. Beber esta sopa no solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también puede ayudar a mejorar la belleza y la belleza.
Eficacia: Puede fortalecer el bazo y el estómago y favorecer la digestión. Las moras contienen ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes que ayudan en la digestión de grasas, proteínas y almidón. Por tanto, tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión, y puede utilizarse para tratar la diarrea provocada por la indigestión.
Salsa Dulce de Moras
Primero limpiamos las moras, las marinamos con azúcar un rato, luego las ponemos en una olla y las cocemos a fuego lento. Después de que el jugo se espese, agregue miel al gusto según el gusto personal, luego continúe calentando y removiendo durante unos minutos y apague el fuego. Después de enfriar, puedes untarlo con mermelada para hacer pan o bebidas frías.
Eficacia: Previene la arteriosclerosis. Las moras contienen ácidos grasos, principalmente ácido linoleico. Compuesto de ácido esteárico y ácido oleico, puede descomponer la grasa, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis.
Papaya de morera remojada en vino
Limpiamos las moras después de quitarles los tallos, lavamos y escurrimos las rodajas de papaya, y luego las ponemos en vino blanco durante aproximadamente un mes. Sazone adecuadamente el azúcar de roca. Cuando esté lista para beber, lo mejor es añadir cubitos de hielo a la sidra.
Eficacia: Podemos complementar la nutrición bebiendo morera y papaya remojadas en vino, porque la mora contiene una gran cantidad de agua, carbohidratos, vitaminas, caroteno y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Capacidad de circulación sanguínea del cuerpo, muy adecuada para la terapia dietética de pacientes con hipertensión y enfermedades ginecológicas.
¿Cómo comer bien las moras? Creo que todos tienen una buena comprensión y comprensión después de leer la introducción anterior. También podemos probar estas formas de comer en nuestras vidas. La morera es una fruta muy nutritiva, por lo que no nos la podemos perder. El vino elaborado con moras se puede beber durante mucho tiempo y es muy beneficioso para nuestra salud.