¿Cómo se puede comer la esponja vegetal después de secarla?
1. Jengibre frito. Cortar el jengibre en trozos pequeños, sofreír el jengibre picado en un poco de aceite, luego añadir la esponja vegetal y añadir un poco de sal.
2. Sofreír, sofreír con huevos y hacer sopa de lufa y huevo. También se puede añadir luffa al preparar varias sopas vegetarianas.
El maravilloso uso de la esponja vegetal seca: Compra una esponja vegetal grande, cuanto más grande, mejor. Sécalo, pero no lo frotes porque se volverá demasiado quebradizo e inutilizable. Después del secado, córtelo en secciones según su preferencia.
Al lavar platos y ollas, reemplaza las bolas de acero y la esponja. Es muy fácil de usar y se siente bien. No corta las manos y no deja la sensación grasosa como la esponja.
Nutrición:
La luffa contiene proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1 y vitamina C, además de saponinas, mocos vegetales, goma xilana y amargo de luffa. Sustancias, citrulina, etc.
Cada 100g contiene 1,4-1,5g de proteína, 0,1g de grasa, 4,3-4,5g de hidratos de carbono, 0,3-0,5g de fibra bruta, 0,5g de ceniza, 18-28mg de calcio y 39 -45 de fósforo. Ácido ascórbico 5-8 mg.
Luffa contiene vitamina B que previene el envejecimiento de la piel y vitamina C que blanquea la piel. Puede proteger la piel, eliminar las placas y dejar la piel blanca y tierna. Es un producto de belleza poco común, por lo que el jugo de esponja vegetal se llama "agua de belleza".
Datos ampliados:
Efecto de ataque
Antiescorbuto: La Luffa tiene un alto contenido en vitamina C, que puede utilizarse para combatir el escorbuto y prevenir diversas enfermedades. Deficiencia de vitamina C.
Fortalecimiento y embellecimiento del cerebro: debido a que el contenido de vitamina B en la lufa es alto, es beneficioso para el desarrollo del cerebro de los niños y la salud cerebral de las personas de mediana edad y ancianos; La función especial de mantener la elasticidad de la piel y puede embellecer y resistir las arrugas.
Antiviral y antialérgico: el extracto de Luffa tiene un importante efecto preventivo sobre el virus de la encefalitis japonesa. El líquido de cultivo de tejidos de Luffa también extrae una sustancia antialérgica, la diarrea alquídica, que tiene un fuerte efecto antialérgico. .
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu: Luffa