¿Cómo pueden los trabajadores de oficina preparar desayunos, almuerzos y meriendas para ahorrar tiempo?

Ingredientes necesarios

200 gramos de harina, 1 salchicha, 1 huevo, 15 gramos de salsa de fideos dulces, 20 gramos de cebolla de verdeo picada y la cantidad adecuada de agua. (Consumo por una persona)

Pasos de elaboración

1. Añadir la cantidad adecuada de agua a la harina. No viertas el agua de una vez. Revuelva mientras vierte. Remueve hasta que no quede harina seca y la consistencia sea aproximadamente la misma que la del yogur.

2. Vierta una cantidad adecuada de aceite en una sartén antiadherente, encienda a fuego lento, caliente la masa debajo de la sartén de aceite y use una espátula para esparcir la masa rápidamente, de lo contrario se solidificará. rápidamente.

3. Freír hasta que se solidifique el fondo de la masa, añadir los huevos y repartir uniformemente.

4. Antes de que el líquido del huevo se solidifique por completo, espolvoreamos un poco de cebolla de verdeo por la superficie.

5. Una vez solidificado el huevo, darle la vuelta.

6. Asar a fuego lento hasta que ambos lados estén dorados, apagar el fuego y aplicar salsa de fideos dulces por el lado sin huevos.

7. Añade otro jamón y enróllalo.

8. Nuestra nutritiva y deliciosa tortilla de desayuno está lista ~ deliciosa y no grasosa.