¿Por qué no puedo conciliar el sueño incluso después de tomar hierbas hipnóticas?

La medicina herbaria es relativamente única y carece de efectos completos. Deben aplicarse al mismo tiempo. Por ejemplo, las cápsulas americanas para mejorar el sueño de melatonina de Intranaturals contienen ingredientes herbales completos.

Glicina. Conocido como el "mineral de la relajación", proporciona una óptima absorción y biodisponibilidad.

Teanina. Este aminoácido natural que se encuentra en el té verde es conocido por sus efectos ansiolíticos y relajantes.

Valeriana. Durante miles de años, los chinos, griegos y otros han utilizado esta planta de flores altas como un sedante suave.

Manzanilla. La manzanilla se ha utilizado durante siglos como remedio calmante y calmante. Alivia la ansiedad y te permite dormir bien por la noche.

Flor de la pasión. En 1569, los exploradores españoles descubrieron la pasiflora en Perú. Utilizado a menudo como sedante, puede eliminar la ansiedad y ayudar a mejorar el insomnio.

Melissa se va. Las hojas de melisa, que tienen un ligero aroma a limón, se utilizaban en la Edad Media para mejorar el estado de ánimo y favorecer el sueño.

Lúpulo. El lúpulo (lupulus) son las flores femeninas de la planta del lúpulo y se utilizan para aliviar la ansiedad, el insomnio y otros trastornos del sueño, la inquietud y la tensión.

Taurina. Este aminoácido natural calma el sistema nervioso promoviendo la producción del neurotransmisor GABA, conocido como ácido aminobutírico.

Melatonina. Esta hormona natural es producida por la glándula pineal, una pequeña glándula en el cerebro, y ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia.