¿Por qué algunas personas dicen que beber jugo engorda?

La primera razón es: las bebidas de jugo de frutas son ricas en calorías y se consideran bebidas naturales, nutritivas, convenientes y saludables con buen sabor. Sin embargo, no hay problema en beber grandes cantidades. , no saben que beber cada día una lata de 500ml de zumo de frutas, con 255 calorías, puede hacer que el cuerpo humano gane 12 kilogramos de peso en un año.

Segundo motivo principal: beber demasiado supone una cierta carga para el cuerpo humano si el valor energético de una botella de bebida de té es de 184 kcal, según la conversión del valor calórico. , beber una botella equivale a comer uno o dos arroz, que es casi una décima parte de la ingesta energética diaria del cuerpo humano.