¿Cuáles son las funciones de la humilde semilla de calabaza? ¿Cómo comer más sano?

¿Cómo comer semillas de calabaza? Muchas personas pueden verse preocupadas por este problema, pero en realidad es fácil de resolver, porque hay muchas maneras de comer semillas de calabaza según su método favorito. A continuación se muestran algunas formas de comer semillas de calabaza.

Galletas de Semillas de Calabaza

Ingredientes: mantequilla sin sal, azúcar, yemas de huevo, harina baja en gluten, harina alta en gluten, bicarbonato de sodio, mango seco, semillas de calabaza, huevo líquido.

Ejercicio:

1. Primero, precalienta el horno a 170 grados durante 15 minutos.

2. Remojar el mango seco en agua hervida fría durante 15 minutos, luego secar y cortar en tiras.

3. Poner la mantequilla a temperatura ambiente hasta que se ablande, añadir el azúcar hasta que esté suave y blanca, luego añadir las 2 yemas de huevo y mezclar bien.

4. Tamice la harina baja en gluten, la harina alta en gluten y el bicarbonato de sodio, mezcle la mantequilla y amase bien, agregue el mango seco y las semillas de calabaza y amase hasta obtener una masa.

5. Divida la masa en bolitas de masa de 20-25 g cada una. Amase hasta formar círculos planos con las manos y colóquelas en una bandeja para horno forrada con papel de horno. del pastel.

6. Coloca la bandeja para hornear en el horno y hornea a 170 grados durante 15-25 minutos.

Tarta de pepitas de calabaza

Ingredientes: calabaza, pepitas de calabaza, azúcar, harina de arroz glutinoso.

Forma de elaboración

1. Pelar y cocer la calabaza, y mezclarla con harina de arroz glutinoso y azúcar.

2. Presiona la masa hasta formar un bizcocho y sumérgela en semillas de calabaza.

3. Hervir en la olla.

Semillas de calabaza fritas

Ingredientes: semillas de calabaza

1. Añade las semillas de calabaza a una olla pequeña caliente y sofríe continuamente.

2. Sofreír hasta que cambie de color.

Efectos y funciones de las semillas de calabaza

Las semillas de melón negro son ricas en nutrientes, entre ellos proteínas, grasas, vitaminas, almidón y otros nutrientes. Comer más de forma regular es muy bueno para nuestro organismo. Además, las semillas de calabaza negra también son una medicina herbaria china registrada en la historia, que tiene sus propios efectos únicos y efectos beneficiosos para el cuerpo humano. A continuación, deje que el editor presente la eficacia y las funciones de las semillas de calabaza.

1. Los granos de calabaza son muy eficaces para matar las larvas de Schistosoma japonicum, reducir eficazmente el Schistosoma japonicum en el cuerpo y también tienen un cierto efecto terapéutico sobre la esquistosomiasis.

2. Los granos de semillas de calabaza pueden nutrir las encías, promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal, proteger la mucosa gástrica y ayudar a la digestión.

3. Los granos de calabaza pueden tratar el insomnio, mejorar la memoria, prevenir las migrañas y tener un buen efecto terapéutico sobre los dolores de cabeza.

4. La investigación estadounidense muestra que comer alrededor de 50 gramos de semillas de calabaza al día puede prevenir y tratar eficazmente la enfermedad de la próstata, porque las semillas de calabaza son ricas en ácidos grasos, que pueden mantener una buena función de la próstata; en ellos puede Eliminar la inflamación temprana de la prostatitis también puede prevenir el cáncer de próstata.

5. Los granos de calabaza son ricos en ácido pantoténico, que puede aliviar la angina estática y reducir la presión arterial.

6. Las semillas de calabaza son muy activas en el metabolismo del cuerpo humano y tienen efectos preventivos sobre la hiperlipidemia, el colesterol alto, la prevención de la trombosis y la antioxidación del organismo. Al mismo tiempo, tiene las funciones de prevenir y aliviar la angina estática, prevenir y tratar la diabetes y reducir el azúcar en sangre.

Valor nutricional de las semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son ricas en nutrientes y contienen ácidos grasos insaturados, ácido pantoténico, proteínas, vitaminas A, B1, B2, C, D, E, etc. ., y también contiene zanahoria. Contiene oligoelementos como vitamina B, hierro, zinc, magnesio y manganeso, lo que lo convierte en un snack ideal y altamente nutritivo. Entonces, aprendamos sobre el valor nutricional de las semillas de calabaza.

1. Los granos de calabaza son ricos en vitamina E, que puede prevenir el envejecimiento, mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades cardiovasculares.

2. Los fitoesteroles y fosfolípidos contenidos en las semillas de calabaza pueden inhibir la síntesis de colesterol en el cuerpo humano, prevenir el exceso de colesterol plasmático y prevenir la arteriosclerosis.

3. Los granos de calabaza contienen zinc. Para los hombres, la suplementación con zinc puede promover la secreción de testosterona, ayudar a tratar la hipertrofia glandular temprana y prevenir la aparición de adenocarcinoma, prevenir eficazmente enfermedades de la próstata y aumentar el recuento de espermatozoides. 4. Las semillas de calabaza son ricas en vitamina C, que puede mejorar la calidad del esperma en los hombres y tienen un buen valor nutricional antienvejecimiento para las mujeres.

5. Las semillas de calabaza también contienen una gran cantidad de fósforo, que puede evitar que los minerales se coagulen en el sistema urinario humano y se excreten con la orina, previniendo así los cálculos renales.

6. Los granos de calabaza son ricos en ácido pantoténico, que puede aliviar la angina y reducir la presión arterial.

Las semillas de calabaza son aptas para el consumo humano.

Las semillas de calabaza son muy comunes en el mercado y pueden ser consumidas por la población en general, especialmente los jóvenes.

1. Pacientes diabéticos

Las personas con diabetes suelen sentir hambre, por lo que las semillas de calabaza pueden utilizarse como alimento para saciar su hambre. Como las semillas de calabaza son deliciosas y contienen menos azúcar, te sentirás lleno después de comer un poco. Pero contiene mucha grasa y es un alimento rico en calorías. Por eso lo que comes cada día debe ser adecuado. Si los pacientes con hiperlipidemia lo comen con regularidad, los niveles de lípidos en la sangre aumentarán y el aumento de lípidos suele ser la causa de arteriosclerosis, hipertensión, enfermedad coronaria y otras enfermedades.

2. Indicado para edema posparto y leche insuficiente.

Las madres que suelen sufrir estos problemas pueden comer semillas de calabaza con moderación todos los días, porque el valor nutricional de las semillas de calabaza es muy escaso y muy alto, lo que las convierte en un buen tónico para las madres.

3. Personas mayores

Las personas mayores generalmente tienen más o menos problemas de salud, como la hipertensión arterial. De esta forma, se recomienda que las personas mayores desarrollen el hábito de comer más semillas de calabaza, lo que puede ayudarles a bajar la presión arterial.

4. Pacientes con hipertrofia prostática

Las semillas de calabaza son ricas en ácidos grasos y pueden utilizarse para ayudar en el tratamiento de la prostatitis y prevenir enfermedades de la próstata.

5. Indicado para pacientes con ascariasis, ascariasis, teniasis, sangre por anquilostomas y trematodos.

Comer semillas de calabaza crudas puede tratar eficazmente la ascariasis, los oxiuros, las tenias, las enfermedades de la sangre por anquilostomas y los trematodos.