Salvarse a sí mismo mientras se busca la muerte, este es el "régimen de salud punk" adoptado por los jóvenes. ¿Por qué "se enferma más cuanto más te cuidas"?
El cuidado de la salud consiste en aliviar las molestias físicas y devolver el cuerpo a un estado natural y saludable. Hoy en día, muchos jóvenes tienen malos hábitos de vida y hábitos alimentarios irregulares, pero también quieren velar por su salud, por eso aparece el llamado "régimen de salud punk". Por ejemplo, beba té Pu'er para limpiar los intestinos cuando coma estofado, use crema para los ojos costosa cuando se quede despierto hasta tarde, beba un poco de té de crisantemo para aliviar la inflamación después de comer comida picante y algunas personas incluso remojan baya de goji en cerveza para beber. Es como compensarlo cometiendo un error, pero este enfoque no sirve de nada.
Si quieres mantener una buena salud, debes cambiarte de adentro hacia afuera, corregir tus pensamientos primero, saber cuáles son las cosas que son malas para tu cuerpo, cuáles son los hábitos alimenticios que son malos para tu cuerpo. su salud y haga todo lo posible para corregir este mal hábito de vida. Acuéstate temprano y levántate temprano, deja de trasnochar y haz ejercicio adecuadamente, incluso corriendo o dando un paseo después de comer. Cuando te das cuenta de tus errores mentalmente, también debes actuar físicamente, en lugar de compensarlos mientras cometes errores. Al final, simplemente te consuelas y tu cuerpo empeora.
Aunque sé que no es bueno quedarme despierto hasta tarde, todavía encuentro varias razones para no dormir y no puedo levantarme por la mañana. Todo el mundo sabe lo importante que es el desayuno, pero muchas personas no pueden desayunar porque se quedan despiertas hasta tarde y no pueden levantarse. Además, suelen comer de forma irregular y, a menudo, comen alimentos poco saludables. Si las cosas siguen así, se formará un círculo vicioso. Y el cuerpo se enfermará día a día. Sólo cuando se acumule hasta cierto nivel explotará por completo. Si no le prestas atención en momentos normales, debes intentar remediarlo tan pronto como lo pienses. Este método no solo es inútil, sino que algunas personas incluso usan el método incorrecto y agravarán el malestar físico y. provocar efectos contraproducentes.
Especialmente los jóvenes deben desarrollar buenos hábitos de vida, comenzar con cosas pequeñas y volverse autodisciplinados. No pruebes esos llamados métodos curativos de salud, sólo te harán desviarte más y más del camino de la salud.