¿Qué no se debe comer con brócoli? ¿Con qué debe ser incompatible el brócoli?
Alimentos "compatibles" con el brócoli:
1. Hígado de res y brócoli.
El cobre del hígado de res reducirá la oxidación de la vitamina C. perdiendo así valor nutricional.
2. Hígado de cerdo y brócoli
El brócoli es rico en fibra dietética. Comerlo con hígado de cerdo, que contiene cobre, hierro y otros minerales, reducirá la respuesta del organismo a estos minerales. . absorber.
3. Calabacín y brócoli:
El brócoli es rico en vitamina C y el calabacín contiene enzimas que descomponen la vitamina C. Comer los dos juntos destruirá la vitamina C del brócoli.
4. Leche y brócoli:
Comer brócoli y leche juntos afectará a la digestión y absorción del calcio.
Alimentos que "combinan" con el brócoli:
1. Carne de cerdo y brócoli
El brócoli contiene vitamina C y se puede consumir junto con carne de cerdo que contiene proteínas. Piel, muestra el brillo de la piel, elimina la fatiga y mejora la inmunidad.
2. Arroz integral y brócoli
La vitamina C del brócoli combinada con la vitamina E del arroz integral puede proteger la piel, prevenir el envejecimiento y combatir el cáncer.
3. Carne de ganso y brócoli
La carne de ganso es baja en grasas y rica en proteínas. Cuando se combina con la fibra dietética del brócoli, puede ayudar a reducir la tasa de absorción del colesterol dietético. .
4. Hongos y brócoli
Comer los dos juntos puede beneficiar el estómago, fortalecer los músculos y los huesos y tiene un fuerte efecto en la reducción de los lípidos en sangre. Es la primera opción para los pacientes. con "tres máximos".
5. Ajo y brócoli
El brócoli es rico en antioxidantes y vitamina C, que pueden inhibir el colesterol, reducir los lípidos en sangre y combatir el cáncer. El efecto es mejor cuando se usan juntos.
6. Pimiento morrón y brócoli
Tanto el pimiento morrón como el brócoli contienen vitamina A y vitamina C. Comerlos con moderación puede mejorar la piel seca y áspera
Pregunta .
7. Sepia y Brócoli
El brócoli contiene vitamina C y fibra dietética Además de complementar los nutrientes de los que carece la sepia, también puede prevenir resfriados y ayudar a la digestión.
8. Algas y brócoli
El brócoli contiene una pequeña cantidad de sustancias bociógenas, por lo que al comer brócoli, puedes comer alimentos ricos en yodo como las algas para deshacerte de ellas.
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9. Algas y brócoli
Las flores del traje contienen una pequeña cantidad de sustancias bociógenas, por lo que al comer brócoli, puedes neutralizarlo ingiriendo alimentos ricos en yodo como las algas.