¿Por qué los pacientes con diabetes tipo 2 que dependen de medicamentos durante mucho tiempo tienen una vida corta, mientras que el ejercicio a largo plazo y el control de la dieta pueden llevar a una vida más larga?
Por un lado, los pacientes diabéticos no pueden confiar ciegamente en el control de la dieta para reducir el azúcar en sangre. Nuestros cuerpos deben depender de la dieta para obtener nutrientes y energía, y lo mismo se aplica a las personas con diabetes. Lo que pasa es que los pacientes diabéticos no pueden convertir el azúcar de su dieta en la energía que necesita su cuerpo debido a una secreción insuficiente de insulina o a la resistencia a la insulina, por lo que necesitamos tomar medicamentos hipoglucemiantes o inyectarnos insulina para ayudarnos a completar este proceso de conversión de energía. Si sólo depende de la dieta para controlar el azúcar, el resultado es que el azúcar en la sangre no está bien controlado y el cuerpo no obtiene la energía y los nutrientes que merece. Si las cosas siguen así, provocará problemas de salud más graves, sin mencionar el alargamiento de la vida. El concepto correcto de dieta para la diabetes debe ser: dieta regular y dieta cuantitativa combinada con un tratamiento reductor de fármacos.
Por otro lado, no todos los pacientes diabéticos son aptos para realizar ejercicio para reducir el azúcar en sangre. Algunos pacientes diabéticos desarrollan complicaciones diabéticas graves debido al descuido prolongado del tratamiento hipoglucemiante. Estos pacientes no deben participar en actividades físicas más intensas.
También hay algunos pacientes diabéticos que son propensos a sufrir hipoglucemia frecuente y también deben realizar ejercicio físico después de que se reduzcan las fluctuaciones de azúcar en la sangre; los pacientes diabéticos no deben realizar ejercicio físico después de las comidas o dentro de 1 hora después de tomar medicamentos para Evite las fluctuaciones del azúcar en la sangre. La función del ejercicio físico es perder peso, fortalecer la condición física y mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Sólo la combinación de dieta y medicina puede lograr los máximos beneficios.
La práctica ha demostrado que mediante la combinación de dieta, ejercicio y medicamentos, se puede controlar bien el nivel de azúcar en sangre de los pacientes diabéticos, reducir la aparición de complicaciones diabéticas y mejorar la salud y la esperanza de vida de los pacientes. mantenerse. Todo el mundo debe tener claro esto.
La medicación a largo plazo puede "añadir más leña al fuego", y el ejercicio constante y el control de la dieta son formas de reducir el daño a nuestro propio cuerpo.
1. ¿Es realmente necesario tomar medicación a largo plazo para la diabetes?
Según la teoría del "mismo suelo" definida por la Conferencia Mundial de Diabetes, la diabetes, la hipertensión, la hiperlipidemia y la resistencia a la insulina se originan todas por la misma causa: el cuerpo sufre estrés oxidativo.
El mecanismo intrínseco es que las fluctuaciones diarias de "ingesta-consumo" de azúcar en sangre están controladas y reguladas por la secreción de insulina. Incluso si comemos todo el azúcar, nuestro nivel de azúcar en sangre aumentará rápidamente, pero tenderá a normalizarse bajo la regulación de la insulina.
En respuesta a los estímulos del estrés, para hacer frente al daño, nuestro propio cuerpo utiliza las hormonas del estrés como poder regulador para suprimir la sensibilidad a la insulina y aumentar nuestro propio nivel de azúcar en sangre. Este mecanismo es muy importante para las necesidades del cuerpo. Si no tuviéramos este tipo de capacidad de estrés, podríamos colapsar bajo un poco de estrés.
Cuando algún tipo de lesión por estrés persiste durante mucho tiempo, el nivel de azúcar en sangre puede permanecer alto y el cuerpo comienza a pensar que esta es la "nueva normalidad" de la vida y reparar nuestro propio nivel alto de azúcar en sangre, lo que puede ser la causa de la diabetes una de las fuentes.
De hecho, incluso si comemos más azúcar, mientras no se alcance el nivel de estimulación del estrés, nuestro propio cuerpo no cambiará el nivel basal de azúcar en sangre. Sólo la estimulación del estrés puede aumentar el nivel de azúcar basal en sangre.
Detrás del aumento del azúcar basal en sangre está el daño provocado por la estimulación del estrés. El nivel de azúcar en sangre aumenta para satisfacer las necesidades de estrés del cuerpo. Esta lógica básica puede ser una de las claves para una correcta comprensión de la diabetes.
Quizás bajo esta lógica, nos resulte fácil pensar: ¿Qué pasa si nuestro propio cuerpo es estimulado por el estrés oxidativo y requiere niveles altos de azúcar en sangre, pero tomamos medidas para reducir nuestro propio control de azúcar en sangre?
¡Puede ser que la capacidad de estrés de nuestro cuerpo haya disminuido y el daño sea mayor bajo estimulación!
Por lo tanto, si un paciente diabético todavía está sometido a estrés y estimulación mientras toma medicamentos para reducir el azúcar en la sangre, es posible que no esté mejorando, sino empeorando.
Porque a medida que nuestro nivel de azúcar en sangre y nuestra capacidad de estrés disminuyen, los radicales libres en su cuerpo explotarán más gravemente, el daño a los nervios periféricos y varios vasos sanguíneos puede ser más grave y las complicaciones pueden ser graves. Muy pronto.
Entonces, este tipo de "tomar medicamentos para reducir el azúcar en la sangre" en realidad empeora cuanto más se toman.
Ésta es la lógica detrás de por qué la medicación a largo plazo puede empeorar nuestra salud.
En segundo lugar, a diferencia de tomar medicamentos, una forma de reducir el azúcar en la sangre es "control de alimentos + ejercicio".
De hecho, los efectos de estos dos métodos en la salud son mucho mayores que los de tomar medicamentos. ¿Por qué?
Hablemos primero del ejercicio, porque el trabajo físico es la capacidad que tienen nuestros propios músculos esqueléticos de movilizarse. Durante el ejercicio, los músculos esqueléticos consumen una gran cantidad de azúcar en sangre. Para satisfacer la demanda, el cuerpo debe aumentar el suministro de azúcar en sangre a los músculos esqueléticos. Es probable que, en lugar de depender de la insulina, se dependa de otra glucosa para transportar proteínas; el nivel general de azúcar en la sangre puede disminuir debido a la gran cantidad de azúcar en la sangre que ingresa a las células del músculo esquelético.
Después de dejar de hacer ejercicio, el azúcar en sangre aumenta y vuelve a su nivel original.
Por lo tanto, el ejercicio puede reducir el azúcar en sangre, pero no puede curar la diabetes. Sin embargo, está activando nuestros propios mecanismos naturales para utilizar el azúcar, ¡por lo que no hay ningún daño involucrado! Y el ejercicio moderado es útil para mantener y mejorar nuestras propias funciones físicas, por lo que los beneficios siguen siendo grandes.
Ahora hablemos del control alimentario.
Primero, hablemos de los beneficios del control de la dieta. De hecho, no se trata de controlar la ingesta de azúcar, pero siempre que se reduzca la ingesta general, puede tener un efecto de disminución del estado físico.
¡Esto puede sorprender a algunas personas!
De hecho, la razón es muy sencilla: los diabéticos necesitan más azúcar en sangre. Por eso comer alimentos sin azúcar es perjudicial. Al mismo tiempo, es posible que no falten otros nutrientes grasos y proteicos. Por lo tanto, la ingesta nutricional integral sigue siendo uno de los principios dietéticos para la diabetes.
Una manifestación común de daño dietético a la salud es comer en exceso. Porque comer demasiada comida supone una carga grave para nuestro propio tracto gastrointestinal, provocando daños por estrés una y otra vez.
Cuando reducimos proactivamente la ingesta de alimentos, podemos reducir la carga sobre nuestra digestión gastrointestinal y evitar el "estrés digestivo". Ésta es la verdadera razón por la que controlar la alimentación es beneficioso para la salud.
Del mismo modo, aunque el control de la dieta puede ayudarle a mantenerse saludable, no curará la diabetes, en la que los niveles de azúcar en la sangre aumentan y no se pueden revertir.
En el caso de niveles altos de azúcar en sangre, si el azúcar en sangre se puede mantener estable mediante ejercicio y control de la dieta, el cuerpo puede estar muy sano y no habrá complicaciones. ¿Es esto diferente de curar? ¡Quizás sea sólo cuestión de ahorrar medicación!
En definitiva, la diabetes se centra en la prevención y la defensa. La diabetes no es terrible, lo terrible es el golpe mental. Si una persona sufre un colapso mental, equivale a rendirse a la enfermedad, lo que equivale al suicidio.
En definitiva, los pacientes diabéticos deben ser optimistas y positivos cuando sea necesario, prestar atención a su dieta y vida diaria, y evitar fumar, beber, jugar y otros malos hábitos. No hay nada de malo en no vivir mucho.
Hablando de niveles altos de azúcar en sangre, estables, sin progresión y sin complicaciones, ¿no es este un objetivo que las personas con diabetes pueden perseguir?