Efectos y tabúes de tres tipos de leche de soja negra

Algunas personas no duermen bien después del embarazo, especialmente en el tercer trimestre del embarazo, con insomnio, tez apagada y estreñimiento. Escuché que beber una taza de leche de soja negra antes de las comidas puede ayudarte a dormir y que los cuidados de belleza pueden ayudar a eliminar las deposiciones, así que seguí bebiendo leche de soja negra durante un año, con la esperanza de ver alguna mejora. ¿Cuáles son las funciones y funciones de la leche de soja negra?

Efectos y funciones de la leche de frijol negro:

1. Hidratar la piel: La leche de soja negra es rica en vitamina E, que es un antioxidante que puede eliminar los radicales libres del cuerpo y Reduce las arrugas de la piel, mantiene el cuerpo joven.

2. Previene el estreñimiento: La leche de soja negra contiene un alto contenido de fibra cruda, que puede favorecer la digestión y evitar que las heces se acumulen en el organismo.

3. Mejorar la inmunidad: la leche de soja negra contiene una variedad de oligoelementos. Beberla con moderación todos los días puede mejorar la inmunidad humana y tiene efectos para el cuidado de la salud.

4. Ayuda a dormir: La leche de soja negra es un alimento rico en proteínas y bajo en grasas que también puede nutrir la sangre y calmar los nervios, y mejorar la calidad del sueño.

En definitiva, beber leche de soja negra de forma habitual tiene muchos beneficios. Beber constantemente leche de soja negra durante un año puede aportar una gran mejora y puedes beber una pequeña cantidad todos los días. Pero también hay algunos tabúes a los que se debe prestar atención: la leche de soja negra no se puede comer cruda para evitar el riesgo de intoxicación alimentaria; beberla con moderación de una sola vez, demasiada puede causar fácilmente indigestión y aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal; los niños y las personas con bazo y estómago débiles no pueden beberlo con frecuencia; los pacientes con gota y ácido úrico alto no deben comerlo.