¿Cómo comen frutas los bebés de diferentes edades para estar sanos?

Escritura | Dar a luz (enfermera superior maternoinfantil)

En comparación con los padres del pasado, cada vez más padres se dan cuenta de la importancia de las frutas para sus hijos.

Por eso, cuando los bebés puedan añadir alimentos complementarios, pensarán en darles frutas para complementar ricas vitaminas y fibra dietética.

Además, las frutas son ácidas, dulces y deliciosas, con sabores ricos y coloridos. También son muy adecuadas para los bebés y pueden aumentar su apetito.

Sin embargo, los bebés son demasiado pequeños para comer sólo alimentos complementarios y cada comida no puede ser demasiado completa, por lo que los padres deben prestar más atención a la elección de las frutas.

Debido a que los bebés menores de tres años crecen y se desarrollan rápidamente, el tamaño del estómago del bebé y la cantidad de dientes variarán de un mes a otro, por lo que la cantidad y el método de comer frutas para bebés de diferentes edades variarán. también varían.

Bebés de seis a doce meses

Los bebés de esta edad todavía necesitan beber varios cientos de mililitros de leche materna o de fórmula todos los días, y luego añadir alimentos complementarios para aumentar la nutrición y el ejercicio. .

Por lo tanto, los padres primero deben cubrir las necesidades diarias de leche de sus hijos, para luego añadir diversos alimentos complementarios.

Sin embargo, los alimentos complementarios infantiles también son particulares. El objetivo principal de los alimentos complementarios es complementar nutrientes como el hierro, por ello los principales alimentos que se añaden a los alimentos complementarios son los cereales integrales, además del pescado, la carne y los cereales integrales. otros alimentos. La adición de verduras y frutas es una vez cumplidos estos.

Cuando el estómago y los intestinos del bebé son insuficientes, las verduras y frutas deben ser la primera opción, porque las verduras y frutas son más nutritivas, contienen menos azúcar y tienen menos efectos secundarios en el niño.

Específicamente:

El requerimiento de fruta de un bebé de seis a siete meses es sólo unas cuantas cucharadas de puré de fruta.

Los bebés de ocho o nueve meses pueden comer 25 gramos de fruta al día, y su sabor puede ser más espeso que el de un puré.

Los bebés de diez a doce meses pueden comer 50 gramos de fruta al día. No es necesario triturar los plátanos y otras frutas hasta convertirlas en puré, mientras que otras frutas más duras sí necesitan procesarse.

Bebés de doce a veinticuatro meses

Algunos bebés de este grupo de edad no requieren leche materna ni fórmula y consumen tipos de alimentos similares a los adultos.

Después pueden añadir hasta 50 a 150 gramos de fruta.

Sin embargo, cabe destacar que las frutas no son una comida habitual para los bebés, y no deben comer demasiadas, no sea que pierdan el interés en comer verduras básicas y otros alimentos porque les gusta el sabor de las frutas.

Bebés de entre veinticuatro meses y treinta y seis meses

Durante este periodo, la dieta del bebé está más orientada a la edad adulta, no sólo en cuanto a la ingesta de alimentos, sino también en cuanto a de la dureza de la comida. También más orientado a los adultos.

Además de preparar 150 gramos de fruta cada día, los padres también deben tener cuidado de no cortar a sus hijos en trozos pequeños ni triturarlos hasta hacer puré, para evitar que las encías no hagan el ejercicio adecuado y afecten. la pérdida de dientes temporales y el crecimiento de dientes permanentes.

Los tipos de frutas deben ser diversos.

Para los niños, lo mejor es comer de dos a tres frutas al día, lo que puede complementar a los niños con nutrientes más ricos.

A la hora de elegir frutas, es mejor no elegir frutas con demasiadas semillas, como la sandía y la pitaya. Estas frutas suponen un peligro de asfixia para los bebés pequeños, incluso si se trituran hasta convertirlas en puré.

También hay algunas frutas con demasiado azúcar, como la sandía, que no son aptas para el consumo de niños. Su consumo excesivo puede provocar diarrea y aumento de peso.

Retirar las nueces

A veces los padres usan una máquina para hacer puré de frutas y quedan algunas nueces en ella sin prestar atención. De hecho, las nueces de manzanas, ciruelas y melocotones están. Ligeramente toxinas, la ingestión accidental causará daño al bebé.

También existe riesgo de ingestión si la máquina no está limpia.

No comas frutas podridas.

Algunas frutas solo están parcialmente podridas, pero no puedes cortar esta parte y darle el resto a tu bebé.

Esto se debe a que si la comida se pudre, las partes restantes se contaminarán y el cuerpo del niño estará relativamente débil, y comerla causará un gran daño al cuerpo.

Presta atención al momento en el que comes frutas

Al igual que los adultos, las frutas son sólo un snack para los bebés, por lo que conviene consumirlas una o dos horas antes y después de la comida principal para Evita que el bebé coma en exceso. Afecta la ingesta de alimentos básicos y provoca desnutrición.

O el bazo y el estómago están débiles debido a comer demasiado de una vez.

Hablemos

Para los bebés más pequeños, la ingesta de otros alimentos es más importante que las frutas. No ignores la ingesta de las comidas habituales sólo porque a tu bebé le guste comer frutas. .