¿Qué pueden comer los pacientes con accidente cerebrovascular?
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer después de un ictus?
Recomendaciones dietéticas después del ictus 1: batatas
Las batatas son ricas en potasio y bajas en sodio, lo que es bueno para el organismo. Para los pacientes con accidente cerebrovascular, consumir suficiente potasio puede ayudar a reducir la posibilidad de sufrir un accidente cerebrovascular. Además, las batatas son relativamente blandas después de cocinarse, lo que las hace muy adecuadas para pacientes con accidente cerebrovascular que tienen dificultades para masticar y tragar.
Recomendaciones dietéticas después del ictus 2: Espinacas
La espinaca contiene una variedad de nutrientes y se la conoce como "estudiante modelo nutricional". Las espinacas son ricas en vitamina C, vitamina K, carotenoides, minerales (calcio, hierro, etc.), coenzima Q10 y otros nutrientes muy beneficiosos para el cuerpo humano. Y ciertas sustancias de oligoelementos pueden ayudar al metabolismo de las personas, promover la salud física y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.
Tres sugerencias dietéticas después del ictus: Zanahorias
Las zanahorias son ricas en caroteno, que puede evitar que el colesterol se oxide en forma de sustancias nocivas, evitando así la acumulación de sustancias nocivas en la sangre. vasos y provocando la coagulación de la sangre. Los estudios han encontrado que las personas que consumen más betacaroteno cada día tienen tasas de accidente cerebrovascular significativamente más bajas que aquellas que consumen menos. El contenido de β-caroteno en las zanahorias es decenas de veces mayor que el del rábano blanco y otras verduras.
Cuatro recomendaciones dietéticas tras un ictus: Plátano
El plátano es una fruta rica en potasio. El potasio juega un papel importante en la absorción de nutrientes y la excreción de desechos de las células, por lo que el cuerpo humano debe consumir una cantidad suficiente cada vez. día de potasio, puede reducir en gran medida el riesgo de accidente cerebrovascular.
Quinta sugerencia dietética tras un ictus: las patatas
Las patatas se pueden utilizar como alimento básico para llenar el estómago, o como verdura para cocinar diversos platos. Además, el potasio y las vitaminas de las patatas son relativamente buenos. Cada 100 gramos de patatas contienen 308 mg de potasio y 40 mg de vitamina C. Las patatas también tienen muchos beneficios para las personas. Pueden fortalecer el estómago, el bazo, la diuresis, ensanchar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Comer algunas patatas todos los días puede reducir eficazmente la posibilidad de sufrir un derrame cerebral.
Seis recomendaciones dietéticas después de un ictus: pomelo
El pomelo es una fruta imprescindible en otoño e invierno. Es rico en diversos nutrientes, entre ellos las vitaminas A, B1, B2, C. y P. Además del calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros minerales, estos nutrientes pueden reducir la viscosidad de la sangre, reducir la formación de coágulos sanguíneos y tener un buen efecto preventivo en enfermedades como el derrame cerebral.
¿Qué pueden comer los pacientes con ictus? Los seis alimentos anteriores pueden reducir la incidencia de un accidente cerebrovascular y las personas que no lo han sufrido también pueden prevenirlo.