Coma fruta entre comidas. Si lavo la fruta a las 6:30 de la mañana y la guardo en la caja fuerte con la tapa cerrada, ¿me dolerá el estómago si como la fruta a las 9:30?

En primer lugar, la mayoría de las frutas contienen una cierta cantidad de ácido frutal si se comen con el estómago vacío. , puede irritar el tracto gastrointestinal y causar dolor de estómago. Es beneficioso para la salud del paciente y puede tener fácilmente consecuencias más graves.

En segundo lugar, si el paciente padece enfermedades gastrointestinales, comer algunas frutas ricas en taninos o ácidos orgánicos en ayunas puede provocar fácilmente ataques gástricos.

Por lo tanto, después de levantarse por la mañana, no se recomienda comer fruta con el estómago vacío. Puede optar por comer algunas frutas adecuadamente entre dos comidas, lo cual es bueno para el cuerpo humano y puede tener un efecto nutricional. valioso y puede producir sustancias saludables para el cuerpo humano.

Justo después de despertarse, la función gastrointestinal todavía está activada, la función digestiva no es particularmente fuerte y es necesario complementar suficientes nutrientes. No se recomienda comer fruta con el estómago vacío en este momento. Se deben consumir algunos alimentos que sean fáciles de digerir, especialmente tomates, caquis, dátiles negros, naranjas, castañas frescas, piñas, espinos, plátanos, etc., no se deben consumir con el estómago vacío. El desayuno debe ser completo y nutricionalmente equilibrado para evitar los más quisquillosos con la comida.