Los "cuatro miedos" de nutrir los pulmones en otoño en la medicina tradicional china

En otoño es necesario abrigarse y, al mismo tiempo, la gente se siente un poco triste. Los pulmones son uno de los órganos más importantes del cuerpo humano si queremos un cuerpo sano. , debería tener pulmones sanos fumar menos, beber menos y desarrollar buenos hábitos de vida. Así que además de estos aspectos, también es perjudicial para los pulmones. Te lo resumimos a continuación.

1. Los pulmones tienen miedo a la sequedad.

Los pulmones pertenecen al oro entre los cinco elementos y están conectados con el aire del otoño. El clima en otoño es seco, lo que consume fácilmente los fluidos corporales, por lo que síntomas como sequedad de boca y nariz, tos seca sin flema y piel agrietada son comunes en otoño. Lo más tabú en otoño es prevenir la sequedad otoñal. En otoño, debes beber más agua. Hidratar los pulmones es el primer punto. Debes comer alimentos menos picantes en tu dieta diaria. , etc. Los alimentos que nutren los pulmones también pueden nutrir la sangre y fortalecer el bazo. El lirio, las semillas de sésamo, las raíces de loto, las almendras, la leche de soja, etc. son buenas opciones.

2. Los pulmones tienen miedo al frío.

Los pulmones están ubicados en el pecho y los meridianos están conectados con la garganta y la nariz. Es más probable que el mal frío invada los pulmones a través de la boca y la nariz, evitando que el qi pulmonar se disperse y condense los fluidos corporales. En este caso, es probable que se produzcan diversas enfermedades, especialmente enfermedades respiratorias como los resfriados. , es fácil tener una situación de disminución de la resistencia, provocando malestar físico.

3. Los pulmones tienen miedo al calor

La medicina tradicional china dice que “los pulmones son órganos delicados” y tienen miedo tanto al frío como al calor. Es probable que se produzcan síntomas como tos y sibilancias (traqueítis, neumonía) después de que los pulmones se calientan. En otoño, los pulmones tienen miedo al frío y también al calor. Si los pulmones están demasiado calientes, fácilmente provocará acné. en la cara o la piel no saludable. Esto tiene una cosa a la que todos deben prestar atención.

4. Los pulmones temen la tristeza y la preocupación excesivas.

Aunque la tristeza y el dolor son diferentes, ambas son emociones negativas. "Huangdi Nei Jing" dice: "El dolor hace que el Qi desaparezca", "Aquellos que están tristes tendrán el Qi bloqueado y no podrán funcionar". A partir de este punto, podemos ver que si siempre dices que estás de mal humor, fácilmente te llevará a la tristeza, la tristeza, etc., y fácilmente te dañará los pulmones, por eso lo más importante es mantener una mentalidad optimista. Y hacerlo tiene un efecto muy bueno en la protección de los pulmones.

En este otoño deprimido, debemos prestar atención a estos problemas, que son también los aspectos más dañinos para los pulmones. La medicina tradicional china enseña que el mantenimiento de la salud debe ser de adentro hacia afuera. No es bueno, aparecerán varios problemas de salud. Es importante no comer en exceso en otoño. Al mismo tiempo, es necesario dejar de fumar y beber y hacer ejercicio adecuado. Este es el principio de preservación de la salud en otoño.