¿Por qué a algunas personas les gusta especialmente comer ciruelas?

1. Ayuda a la digestión. Comer una o dos ciruelas ácidas después de las comidas todos los días puede ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago.

2. Bajar el colesterol. Las ciruelas no contienen colesterol y tienen un bajo contenido en grasas. Son ricas en fibra, calcio, potasio, vitaminas, etc., que pueden mejorar los problemas de nutrición humana.

3. Previene el estreñimiento. Las ciruelas contienen un alto contenido de fibra y son ablandadores de heces naturales. Comer una docena de ciruelas al día puede satisfacer las necesidades diarias de fibra del cuerpo y puede mejorar los problemas de estreñimiento.

4. Las ciruelas contienen un alto contenido de hierro, que puede complementar las necesidades de las mujeres con deficiencia de hierro y así mejorar su condición física.

5. Las ciruelas tienen el efecto de favorecer la digestión y el apetito, contienen una gran cantidad de ácido de fruta y son bajas en calorías, por lo que comerlas de vez en cuando es beneficiosa para perder peso.