¿Por qué no deberías cepillarte los dientes poco después de comer?

De hecho, cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida es perjudicial para la salud dental, porque se forma una capa de esmalte en la superficie de la corona que acaba de ingerir, especialmente los alimentos ácidos (como la carne de res, cerdo). , pollo, queso), arroz, trigo, pan, alcohol, maní, nueces, azúcar, azúcar blanca, cerveza, etc.), debido a la masticación de los dientes, los componentes ácidos de estos alimentos se adherirán a los dientes e interactuarán. con las moléculas de calcio y fósforo en el esmalte. La reacción separa el calcio y el fósforo, lo que hace que el esmalte se ablande. Si te cepillas los dientes en este momento, rasparás parte del esmalte y dañarás el esmalte. Con el tiempo, el esmalte de los dientes disminuye gradualmente, lo que fácilmente puede provocar que las personas sufran de hipersensibilidad dental. Los dientes aparecerán doloridos al comer.

Por ello, se recomienda cepillarse los dientes media hora o una hora después de una comida, para que el calcio, fósforo y otros elementos liberados del esmalte dental vuelvan al esmalte dental y a la capa protectora. de los dientes serán restaurados. Cepillarse los dientes en este momento no los dañará.

Además, lo mejor es enjuagarse la boca con agua después de la comida. Si ingiere alimentos ácidos, lo mejor es beber un vaso de leche después de la comida, lo que puede acelerar la recuperación de los dientes. calcio.