¿Deberían las personas de mediana edad y mayores insistir en tomar durante mucho tiempo productos para la salud como aceite de pescado de aguas profundas y lecitina? ¿Por qué?
Si las personas de mediana edad y mayores toman cantidades adecuadas de estos dos productos para la salud en función de sus propias condiciones, pueden reducir los lípidos en sangre y prevenir la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, también pueden producir algunas reacciones adversas, como. indigestión, náuseas, malestar estomacal, etc. Malestar. El siguiente "Pregúntele al médico" se lo presentará en detalle.
Beneficios del aceite de pescado de aguas profundas y posibles efectos secundarios
El aceite de pescado de aguas profundas se extrae de la grasa del pescado de aguas profundas y es rico en DHA (ácido docosahexaenoico) y El EPA (ácido eicosapentaenoico) puede complementar los ácidos grasos omega-3 que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí solo.
Teóricamente, el aceite de pescado de aguas profundas puede tener los siguientes efectos:
Posibles efectos secundarios de tomar aceite de pescado de aguas profundas
Sin embargo, una sobredosis puede producir el siguientes efectos secundarios.
Sobre la eficacia de la lecitina
La lecitina es un fosfolípido cuyos componentes principales son ácidos grasos, glicerol, ácido fosfórico y colina.
La lecitina es más abundante en las yemas de huevo y en la soja. Generalmente se cree que tiene los siguientes efectos:
La mayor parte de la lecitina actualmente en el mercado se deriva de la soja y no tiene. Aún no se ha definido. Es un alimento saludable funcional, no un medicamento.
¿Se pueden utilizar juntos aceite de pescado de aguas profundas y lecitina?
El aceite de pescado de aguas profundas y la lecitina se pueden tomar juntos. En general, se cree que los metabolitos producidos por el aceite de pescado cuando regulan los lípidos sanguíneos son metabolizados por el hígado, lo que puede aumentar la carga sobre el hígado de las personas de mediana edad y ancianos, mientras que la lecitina puede mejorar la función de excreción del hígado y proteger mejor. el hígado del daño.
Algunas reacciones adversas que pueden ocurrir al usarlos juntos:
Algunas precauciones al tomarlo:
Consejos: Los amigos de mediana edad y ancianos deben consultar a su médico para Selección de productos para el cuidado de la salud adecuados, pero no debe ser supersticioso con los productos para el cuidado de la salud. También debe cuidar bien su vida diaria para mejorar su condición física de manera más integral.
¿Deberían las personas de mediana edad y mayores insistir en tomar durante mucho tiempo productos para la salud como aceite de pescado de aguas profundas y lecitina? ¿Por qué? Esta es una pregunta que muchos amigos de mediana edad y mayores quieren hacer especialmente. De hecho, esta pregunta significa simplemente que las personas de mediana edad y mayores deberían tomar productos para el cuidado de la salud. El Dr. Zhang se lo explicará hoy.
Hablando de muchos productos para la salud, especialmente de la cuestión de si el aceite de pescado puede prevenir enfermedades, mucha gente realmente quiere preguntar. De hecho, este tema siempre ha sido controvertido incluso en la comunidad médica. El aceite de pescado también se divide en diferentes especificaciones: algunos son nacionales, otros son importados, algunos son productos para la salud y otros son farmacéuticos. ¿Cuál comer? ¿De qué sirve comerlo?
De hecho, el aceite de pescado de grado médico se utiliza con mayor frecuencia en la clínica para pacientes con triglicéridos elevados. Sin embargo, tenga en cuenta que el aceite de pescado de grado médico mencionado aquí no es un producto de salud de aceite de pescado común. Tiene una mayor concentración y pureza y es un producto de salud, incluso los productos de salud importados no pueden alcanzar el grado médico. Sin embargo, no todos los medicamentos pueden usarse para la atención médica de rutina y deben tener indicaciones. El aceite de pescado medicinal solo está aprobado para su uso en niveles altos de triglicéridos y lípidos en sangre.
Para las personas de mediana edad y mayores que no tienen triglicéridos elevados y solo quieren tomar aceite de pescado para cuidar su salud, personalmente creo que este dinero es un poco injusto. Debido a que hay muchos productos para el cuidado de la salud cuya calidad no se puede garantizar, muchos de ellos no funcionan incluso después de tomarlos. Incluso si algunas personas van al extranjero y compran algunos productos para el cuidado de la salud extranjeros de alta gama, personalmente creo que no es confiable tomar productos para el cuidado de la salud durante unos días solo para mantenerse saludable. Debido a que la verdadera salud se ve afectada por muchos aspectos, como la herencia, el medio ambiente, las emociones, el sueño, la dieta, el ejercicio, etc., muchas personas de mediana edad y mayores quieren mejorar muchos aspectos tomando productos para el cuidado de la salud, pero básicamente todavía es así. No es probable. Por lo tanto, normalmente no recomiendo que todo el mundo tome suplementos dietéticos para tratar enfermedades.
Con todo, a medida que los chinos se vuelven más ricos, cada vez más personas pueden permitirse productos para el cuidado de la salud. En este momento, muchas personas esperan que tomar productos para el cuidado de la salud les permita tener una vida larga. parcial. No es aconsejable. Espero que todos puedan comprender correctamente la relación entre los suplementos para la salud y la salud y tratar de no consumirlos a menos que sea necesario.
No se trata de si debes o no debes hacerlo. Recuerda, los productos para la salud no curan enfermedades. Cualquiera que haya tomado productos para la salud sabe que las funciones y efectos de la caja del producto para la salud son básicamente para mejorar. inmunidad. ¿Qué significa esto? Muestra que tomar productos para el cuidado de la salud puede mejorar la inmunidad del cuerpo. Cuando la inmunidad del cuerpo mejora, el cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo y muchas enfermedades pueden aliviarse o dejar de agravarse.
Si debes tomarlo durante mucho tiempo primero depende de tu condición física. ¿Por qué tomas aceite de pescado de aguas profundas y lecitina? ¿Tiene alguna enfermedad como presión arterial alta o suministro de sangre cerebral en su cuerpo, o simplemente está tratando de mejorar la inmunidad de su cuerpo? Creo que la mayoría de la gente toma productos para el cuidado de la salud para tratar enfermedades, no para el mantenimiento. Entonces, dado que desea tratar una enfermedad, debe ir al hospital o buscar un médico chino que le recete medicina china. Los productos para el cuidado de la salud no son buenos para usted. No necesariamente curan las enfermedades, ¡y mucho menos los productos para el cuidado de la salud!
Entonces, ¿y si es lo último? Siente que su cuerpo no goza de buena salud y necesita mejorar su inmunidad. Bien, puede optar por tomar algunos productos para el cuidado de la salud. Sin embargo, surge otra pregunta: ¿pueden sus ingresos pagar los costosos productos para el cuidado de la salud? Los productos para el cuidado de la salud son relativamente altos. Por supuesto, también los hay baratos. ¡Los baratos son ineficaces y los caros son inasequibles! Por no hablar de tomarlo durante mucho tiempo, los productos sanitarios son sólo para los ricos y los pobres sólo merecen ir al hospital.
Por lo tanto, Anna sugiere que si las condiciones de su familia son normales, no debe optar por tomar suplementos para la salud. Es posible que los suplementos para la salud no funcionen si los toma ocasionalmente durante un tiempo, pero le costarán mucho dinero. ¡Si los tomas por mucho tiempo! Si no tienes las condiciones, opta por tomar complementos alimenticios en casa. Si insistes en comer muchos alimentos todos los días, también puedes mejorar tu inmunidad. Si realmente no lo entiendes, puedes comprar algunos libros sobre nutrición. ¡Qué es mejor que comprar productos para la salud!
1. Este tipo de producto para el cuidado de la salud es más adecuado para personas de mediana edad y mayores, aquellas con niveles altos de lípidos en sangre y niveles altos de azúcar en sangre. Generalmente se toman en combinación con ambos. Hoy en día, algunos jóvenes con niveles elevados de lípidos en sangre pueden tomar cantidades moderadas de aceite de pescado de aguas profundas y lecitina, que pueden ayudar a eliminar la basura de los vasos sanguíneos. Protege la elasticidad de los vasos sanguíneos.
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3. La lecitina es un buen producto para el desarrollo del cerebro, una necesidad para el desarrollo neurológico de fetos y bebés, y un "depurador" de los vasos sanguíneos. La lecitina tiene la función de emulsionar y descomponer las grasas. Es un protector del hígado y está indicado para pacientes con diabetes. Es un complemento nutricional, un buen mediador psicológico y un producto de belleza y cuidado de la salud.
4. Si eres obeso, lo necesitas. para reducir la dosis adecuadamente.
5. Se recomienda que las personas de mediana edad y mayores realicen ejercicios calmantes adecuados y utilicen suplementos nutricionales adecuados para mantener la salud y la juventud.
Depende, ya que estos también contienen metales pesados.
Para las personas de mediana edad y mayores, tomar productos para el cuidado de la salud que se basan en lo que dicen otros es hacer vista gorda y no entender el objetivo.
Cuando las personas llegan a la mediana edad y a la vejez, su cuerpo y su mente se desgastan y necesitan ser reparados y equilibrados. El envejecimiento natural es inevitable. Los productos para el cuidado de la salud que se centran en un determinado aspecto no son adecuados. Todo el mundo abusa de la atención sanitaria sin el asesoramiento médico habitual de un hospital. Esto sólo puede atribuirse al miedo a envejecer y a no saber qué hacer.
Es mejor seguir las indicaciones de buenos médicos, tener una autodisciplina más positiva y una buena actitud, y olvidarse de estos pánicos.
En primer lugar hay que entender los productos para la salud. Su función es complementar los nutrientes insuficientes en la dieta. En términos simples, son complementos nutricionales funcionales. Dado que es un suplemento, es necesario complementarlo de acuerdo con su condición real. Si es un elemento que no falta en el cuerpo, no es necesario complementarlo durante mucho tiempo.
Además, hablemos de efectos secundarios. Ingredientes como el aceite de pescado de aguas profundas y la lecitina en sí no tienen efectos secundarios en el organismo, pero sí las materias primas, la tecnología, los envases, etc. de estos productos pueden tener ciertos efectos para la seguridad, especialmente productos de fabricantes sin certificaciones relevantes. Por ejemplo, las materias primas de las cápsulas utilizadas para el envasado varían. Algunas están hechas de pegamento de huesos comestible, pero otras están hechas de gelatina. La acumulación prolongada provocará una digestión y absorción incompletas, lo que afectará la salud.
Finalmente, hablemos de las funciones del aceite de pescado y de la lecitina, son completamente similares porque ambos tienen la función de emulsionar los aceites, por lo que pueden usarse para ayudar a reducir los lípidos en sangre, la presión arterial y promoverla. salud cardiovascular y cerebrovascular.
Además, debido a que el aceite de pescado es rico en ácidos grasos Omega-3, también es rico en DHA y EPA, y estas sustancias también son útiles para mantener la flexibilidad cerebral, por lo que pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer para el ancianos.
En cuanto a los productos complementarios de salud para personas mayores, mi opinión personal es no limitarse a un determinado producto o una determinada marca para un uso prolongado, porque, para ser sinceros, ni siquiera nosotros, los nutricionistas o los médicos, podemos asegurarnos. Tiene un conocimiento profundo del proceso de producción, las materias primas y el contenido de ingredientes activos de cada marca y cada producto, y si existen muchos productos con calidad deficiente, como exceso de metales pesados. Por supuesto, para mantener la salud y la longevidad, además de suplementos nutricionales razonables, también debemos mantener una dieta diversificada en tres comidas y obtener una nutrición equilibrada a partir de alimentos naturales.
Si tienes coeficiente intelectual, puedes traer productos para publicidad y también puedes promover el desarrollo del consumo de grupos especiales de personas.
Sé que las personas con mala salud no deben insistir en tomarlo durante mucho tiempo. Aunque es nutritivo, también deben dominar la nutrición de la digestión y el metabolismo. Los cereales Wuhe son el principal alimento saludable. y un estado de ánimo feliz son las mejores recetas. También es el secreto de la longevidad.
Puedes comer cualquier cosa que tengas dinero y no tengas dónde usarla.