¿Por qué debemos cuidar nuestra cintura y nuestros riñones? ¿Cuál es el papel del cuidado de los riñones?
El riñón es un órgano muy importante en el cuerpo humano. Si la función renal es deficiente, a menudo provocará una fuerte disminución en la condición física de una persona, lo que resultará en una variedad de síntomas. Por ejemplo, cuando los riñones son deficientes, algunas personas suelen sentir dolor de espalda, por lo que necesitan cuidar mejor sus riñones y su cintura.
Masajear la cintura en la vida diaria también puede ser una buena forma de nutrir los riñones. La medicina tradicional china cree que "la cintura es el hogar de los riñones" y la cintura es donde se encuentran los riñones. La salud de la cintura afecta el funcionamiento de los riñones. Al mismo tiempo, la calidad de los riñones puede determinar si la cintura de una persona está sana. Algunos médicos dirán: "La insuficiencia de qi renal provoca dolor de espalda".
El soporte de cintura puede proteger los riñones, por lo que también puedes masajearlo al proteger tu cintura. Dos puntos de acupuntura en la cintura tienen un fuerte efecto estimulante sobre los riñones, uno de los cuales es Shenshu.
Datos ampliados:
Notas sobre la nutrición renal en la vida diaria:
1. Utilizar la medicación con precaución
Si es necesario tomarla. Medicamentos todos los días, trate de elegir medicamentos con poco daño renal, trate de usarlos bajo la supervisión de un médico y recuerde no tomarlos al azar. Cabe decir que no importa qué tipo de medicamento, existen ciertos efectos secundarios, por lo que si puede evitar tomar medicamentos, trate de no tomarlos.
2. Presta atención a mantener la cintura abrigada.
La cintura es el lugar más vulnerable a resfriarse. La medicina tradicional china cree que cuando un resfriado común ingresa al cuerpo, causa el mayor daño al cuerpo. Los riñones están justo en la cintura, por lo que debes prestar atención a mantener la cintura caliente todos los días. Evite el daño renal y la función renal alterada.
3. Controlar la presión arterial
Especialmente en personas mayores, la íntima de las arterias renales es propensa a engrosarse, y la hipertensión arterial hará que la enfermedad se desarrolle más rápido. Así que tenga cuidado de tomar sus medicamentos a tiempo. También debes prestar atención al ejercicio adecuado para adelgazar, que es más beneficioso para tu salud.
4. Bebe más agua
El agua es uno de los mejores productos para el cuidado de la piel, especialmente para la salud de los riñones. Una cantidad adecuada de agua puede reducir la concentración de sustancias tóxicas en los riñones, ayudar a que los productos de desecho se excreten mejor y ayudar a promover la salud renal en general.
5. Prevenir infecciones del tracto urinario
Por ejemplo, la hiperplasia de próstata en hombres y las enfermedades pélvicas en mujeres pueden causar infecciones del tracto urinario, que también son una de las mayores causas de daño renal. uno. En general, se cree que si retiene la orina con frecuencia o no presta atención a la limpieza de sus partes íntimas, es más probable que cause infecciones del tracto urinario y daño hepático.
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Enciclopedia Baidu-Riñón