¿Cuáles son las soluciones a los síntomas del calor interno?
1. Solucionar los síntomas del calor interno
1. Garganta seca y dolor de garganta
Beber agua ligera con sal, tomar pasta de pera con miel y beber piel de naranja. té de azúcar.
2. Dolor de garganta
Comer peras crudas puede prevenir y tratar las llagas en la boca y el dolor de garganta; hacer gárgaras con vinagre y una cantidad igual de agua puede aliviar el dolor. Exprima el jugo; y enjuagarse la boca con frecuencia cuando tenga la garganta hinchada y dolorida, puede enjuagarse la boca con una cucharada de salsa de soja, hacer gárgaras durante aproximadamente 1 minuto y escupirla, 3-4 veces seguidas, será efectivo.
3. Ampollas en la boca
Corta unos trozos de jengibre y mételos en la boca para masticar, lo que puede eliminar poco a poco las ampollas al lavarte la cara antes de acostarte; , exprima un poco de pomada para los ojos y aplíquela en los labios doloridos. El dolor disminuirá al día siguiente y, si continúa aplicándolo durante unos días, el dolor desaparecerá.
4. La congestión nasal es difícil
Si la fosa nasal izquierda está bloqueada, puede acostarse boca abajo o sobre el lado derecho, sujetar la nuca derecha con la mano derecha, poner. Coloque la palma de la mano cerca del lóbulo de la oreja y sostenga la cabeza, mirando hacia el lado derecho, extienda la articulación del codo hacia arriba hacia la derecha y estire tanto como sea posible, mejor será el efecto. Debido al efecto de estiramiento de los meridianos, las fosas nasales pueden ventilarse en tan solo diez segundos o hasta decenas de segundos. Si el lado derecho de la nariz está bloqueado, se puede tratar de manera contraria. La congestión nasal en ambos lados al mismo tiempo se puede tratar con movimientos de rotación uno tras otro.
5. Labios secos
Recomendación: jugo de pepino y kiwi.
El pepino es de naturaleza dulce y fresco, puede entrar en el bazo y el estómago, eliminar el calor, desintoxicante y diurético. Puede curar el calor corporal, la sed y el dolor de garganta. El kiwi es de naturaleza dulce, agria y fría. Puede ingresar al meridiano del riñón y al meridiano del estómago y tiene la función de producir fluidos corporales y calmar la sed. La combinación de los dos puede hidratar los labios. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates, pomelos, etc. Recordatorio: No lamas los labios secos con la lengua, ya que esto solo los secará.
6. Piel seca y con picor
Recomendación: Boniato frito con melón con leche
El boniato contiene variedad de vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. ., y su sabor es dulce. Es plano y no tóxico, puede nutrir el bazo y fortalecer los riñones, y el pepino también contiene una gran cantidad de vitaminas, por lo que también es bueno para la piel. Recordatorio: No se rasque la piel cuando le pica. Rascarse puede provocar una infección.
7. Cabello seco
Recomendación: Dátiles confitados y sopa de nueces
Las nueces son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Pueden entrar en el riñón, el hígado, y meridianos pulmonares, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puede nutrir la sangre y el cabello negro, y el uso prolongado puede hacer que la piel sea delicada y suave. Los dátiles confitados pueden nutrir los pulmones e hidratar la sequedad, por lo que son más beneficiosos para el cabello. Además, otros frutos secos, pescado y cereales integrales también tienen muchos beneficios para el cabello. Recordatorio: Intenta no utilizar secador de pelo para secar tu cabello para evitar resecarlo aún más.
8. Sangrados nasales
Recomendado: Sagú de frutas
Utilice algunas frutas frescas, como peras, naranjas, manzanas, kiwis, plátanos, etc. calor Es una buena forma de recuperarse en invierno eliminando la sequedad y añadiendo sagú y leche para nutrir el bazo y el estómago. Comer alimentos fríos como rábanos, semillas de loto y huevos en conserva puede aliviar eficazmente los síntomas. Recordatorio: no beba una gran cantidad de bebidas frías a la vez para evitar daños al estómago.
2. Excretar las toxinas del cuerpo de manera oportuna.
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, hay muchas toxinas en nuestro cuerpo que no se pueden excretar a tiempo. tiene efectos adversos en nuestro cuerpo y espíritu. Se llama "veneno", como la estasis sanguínea, la flema, el aire frío, la acumulación de alimentos, el estancamiento del qi, el enrojecimiento, etc., todos pueden denominarse "venenos". Estas toxinas se acumulan en los cinco órganos internos. Cuando estas toxinas se acumulan en los cinco órganos internos, acelerarán el envejecimiento de los cinco órganos internos, y la piel, los huesos, los músculos y los nervios sostenidos por los cinco órganos internos también envejecerán en consecuencia. Aunque las toxinas están profundamente escondidas, todavía dejan rastros en la superficie del cuerpo y las diferentes apariencias representan dónde se esconden las toxinas. Ahora debemos descubrir dónde se esconden las toxinas y eliminarlas del cuerpo lo más rápido posible.
1. Si el hígado tiene toxinas, aparecerán los siguientes síntomas:
① Hay bordes elevados en la superficie de las uñas o están hundidos hacia abajo. La medicina tradicional china cree que "el hígado gobierna los tendones" y las uñas son parte de los "tendones". Por lo tanto, cuando las toxinas se acumulan en el hígado, aparecerán señales obvias en las uñas.
② La hiperplasia mamaria y la hinchazón y el dolor premenstrual de las mamas se agravan significativamente. La glándula mamaria es el punto clave en el meridiano del hígado. Una vez que el meridiano del hígado es "tóxico", se producirá hiperplasia de la glándula mamaria, especialmente cuando la sangre menstrual está a punto de descargarse, la hinchazón y el dolor se volverán evidentes debido a la plenitud del qi y. sangre.
③Se deprime fácilmente.
El hígado es un órgano que regula las emociones humanas. Una vez que las toxinas del hígado no se pueden descargar a tiempo y obstaculizan el movimiento del qi y la sangre, se producirán emociones negativas obvias.
4) Migrañas, acné en ambos lados de la cara y dismenorrea. Los lados de la cara y el abdomen son "un tercio de acre" del meridiano del hígado y su meridiano asociado de la vesícula biliar. Una vez que el hígado se desintoxica mal, te enojarás en tu propio patio trasero.
Cómo desintoxicarse más suavemente:
① Come alimentos verdes. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos verdes pueden canalizar el qi del hígado, desempeñar un papel muy bueno para calmar el hígado, aliviar el estancamiento y calmar las emociones. Es un alimento que ayuda al hígado a desintoxicarse. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas verdes o limones con piel para hacer zumo de naranja verde o agua de limón verde, y beberlo directamente.
2) Wolfberry mejora la tolerancia hepática. Además de la desintoxicación, también es necesario mejorar la capacidad antitóxica del hígado. El primer alimento de este tipo es la baya de goji, que tiene un muy buen efecto hepatoprotector y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. La mejor forma de comer es masticar lentamente y comer un pequeño puñado todos los días.
③ Presiona los puntos clave del hígado para la desintoxicación. Esto se refiere al punto Taichong, que se encuentra en la depresión antes de la unión del primer y segundo metatarsiano en el dorso del pie. Utilice sus pulgares para masajear durante 3 a 5 minutos hasta que sienta un ligero dolor. No uses demasiada fuerza, presiona alternativamente con ambos pies.
4) Método de desintoxicación de las lágrimas. En comparación con los hombres que nunca derraman lágrimas, las mujeres viven más tiempo, lo que no puede dejar de decirse que está relacionado con las lágrimas. La medicina tradicional china ha comprendido esto desde hace mucho tiempo, y la medicina occidental también lo ha confirmado. Como líquido excretor, las lágrimas, al igual que el sudor y la orina, contienen algunas toxinas bioquímicas que son dañinas para el cuerpo humano. Por eso, cuando te encuentres con dificultades, contratiempos o depresión, simplemente llora.
2. Si hay toxina en el corazón, los síntomas son:
① Úlcera en la lengua. La medicina tradicional china cree que la lengua y el corazón tienen la relación más estrecha, por lo que cuando aparecen úlceras en la lengua, generalmente se cree que hay fuego interno en el corazón o que hay fuego venenoso.
2) Acné en la frente. La frente es el territorio regido por el corazón. Cuando el fuego del corazón se vuelve fuerte y se convierte en veneno de fuego, este territorio también hervirá, por lo que aparecerán muchos acné uno tras otro.
③Insomnio y palpitaciones. La mente está trabajando constantemente, el veneno del fuego permanece en la mente y no puede eliminarse, y el sueño será inestable.
4) Opresión u hormigueo en el pecho. La estasis de sangre en el corazón también es una toxina, al igual que estar atrapado en un atasco en la carretera. Puede causar opresión en el pecho en casos leves y dolor punzante en casos graves.
Cómo desintoxicarse más suavemente:
① Desintoxicarse a través de las dificultades. En primer lugar, el núcleo de las semillas de loto tiene un sabor amargo y puede disipar el fuego del corazón. Aunque tiene una naturaleza fría, no daña la energía yang del cuerpo humano, por lo que siempre se ha considerado el mejor alimento para resolver el corazón. -veneno por calor. Cuando prepare té con núcleos de semillas de loto, es posible que desee agregar algunas hojas de bambú o regaliz crudo para mejorar el efecto desintoxicante de los núcleos de semillas de loto.
2) Pulsa los puntos clave de desintoxicación en el corazón. Esto se refiere al punto Shaofu, que se encuentra en la palma de la mano, entre el cuarto y quinto metacarpiano, y entre las puntas del dedo meñique y anular al cerrar el puño. Use fuerza al presionar este punto de acupuntura y presione con las manos izquierda y derecha alternativamente.
3) El frijol mungo es diurético y desintoxicante. Los frijoles mungo pueden disolver y expulsar toxinas en el corazón mediante la diuresis y la eliminación del calor, pero debes comerlos en forma líquida, como pasta de frijol mungo o sopa de frijol mungo. El efecto del pastel de frijol mungo será relativamente pobre.
2. El mejor momento para la desintoxicación del corazón: 11-13 hs es cuando la función cardíaca es más fuerte. Puedes comer algunos alimentos que protegen el corazón y ayudan a desintoxicar, como poria, nueces, soja, negro. semillas de sésamo y ajo, dátiles, semillas de loto, etc.
3. Si hay toxinas en el bazo:
①Manchas en la cara. Las mujeres con manchas suelen tener sistemas digestivos más débiles.
2) Leucorrea excesiva. El bazo es responsable de dispersar la humedad en el cuerpo. Si hay demasiada humedad, que excede la capacidad del bazo, el cuerpo tendrá sobrepeso de humedad. Uno de los síntomas es el aumento de la leucorrea.
3) Acumulación de grasa. La grasa también se llama flema en la medicina china, la cual es causada por la mala función digestiva del bazo y su incapacidad para expulsar desechos y toxinas del cuerpo de manera oportuna. La pérdida de peso eficaz debe centrarse en restaurar el metabolismo normal de la flema y la humedad en el bazo y el estómago, de lo contrario rebotará.
④La halitosis es evidente y hay pápulas o úlceras alrededor de los labios. El área alrededor de los labios pertenece al bazo. Cuando las toxinas del bazo no pueden excretarse del cuerpo, las toxinas acumuladas encontrarán oportunidades para salir de estos lugares.
Cómo desintoxicarse más suavemente:
1) Consuma alimentos ácidos para ayudar al bazo a desintoxicarse. Por ejemplo, las ciruelas de ébano y el vinagre son los mejores alimentos para resolver los elementos de la intoxicación alimentaria. Pueden mejorar la función digestiva del tracto gastrointestinal y permitir que las toxinas de los alimentos se excreten del cuerpo en el menor tiempo posible. Al mismo tiempo, los alimentos ácidos también tienen el efecto de fortalecer el bazo y pueden desempeñar eficazmente el papel de "alimentos antitóxicos".
② Presiona los puntos tonificantes y desintoxicantes del bazo.
Esto se refiere al punto Shangqiu, que se encuentra en la depresión delante y debajo del maléolo medial. Utilice los dedos para masajear el punto para que se sienta dolorido e hinchado. Haga esto durante aproximadamente 3 minutos cada vez, alternando los pies.
3) Dar un paseo después de cenar. El ejercicio puede ayudar al bazo y al estómago a digerir y acelerar la eliminación de toxinas, pero requiere perseverancia a largo plazo para lograr mejores resultados. El mejor momento para desintoxicar el bazo: después de una comida es el momento en el que es más probable que se produzcan toxinas. Si los alimentos no se digieren y absorben a tiempo, las toxinas se acumularán en grandes cantidades. Además de dar un paseo después de una comida, debido a que el bazo tiene un sabor dulce, también puedes comer 1 pieza de fruta 1 hora después de una comida para ayudar a fortalecer el bazo y desintoxicarlo.
4. Si hay toxinas en los pulmones, los síntomas son:
①La piel está de color óxido y sin brillo. La medicina tradicional china cree que los pulmones gobiernan la piel del cuerpo y que la piel esté húmeda y clara depende de si los pulmones funcionan bien. Cuando hay más toxinas en los pulmones, las toxinas se depositarán en la piel junto con los pulmones, haciendo que la piel luzca opaca.
2) Estreñimiento. La medicina tradicional china cree que los pulmones y el intestino grueso son un sistema. Cuando hay toxinas en los pulmones, se producirá una sedimentación anormal en la parte inferior del intestino, lo que provocará estreñimiento.
3) Sentimental y fácilmente triste. Las toxinas en los pulmones interferirán con el flujo de qi y sangre en los pulmones, lo que provocará que el qi pulmonar no pueda relajarse normalmente, provocando opresión en el pecho, depresión y sentimentalismo.
Cómo desintoxicarse más suavemente:
① El rábano es un alimento que nutre los pulmones y desintoxica. A los ojos de la medicina tradicional china, el intestino grueso tiene la relación más estrecha con los pulmones. El grado de desintoxicación pulmonar depende de si el intestino grueso está libre de obstrucciones. El rábano puede ayudar al intestino grueso a excretar toxinas. Se puede comer crudo o mezclado. platos fríos.
②Lily mejora la capacidad antitóxica de los pulmones. A los pulmones nunca les gusta la sequedad. Cuando están secos, puede provocar fácilmente la acumulación de toxinas. Tanto los hongos shiitake como los lirios tienen un muy buen efecto al humedecer los pulmones y nutrir el yin, lo que puede ayudar a los pulmones a resistir el veneno. El tiempo de procesamiento no debe ser demasiado largo al comer, de lo contrario se reducirá el jugo del lirio y el anti-. El efecto tóxico se reducirá considerablemente.
3) Pulsar los puntos clave de desintoxicación en los pulmones. El punto de acupuntura beneficioso para los pulmones es el punto Hegu, que se encuentra entre el primer y segundo hueso metacarpiano en el dorso de la mano. En el punto medio del lado radial del segundo hueso metacarpiano, puede pellizcar esta parte con la mano. pulgar e índice y presione con fuerza.
4) Sudoración y desintoxicante. Los pulmones gobiernan el pelaje, por lo que sudar alegremente y dejar que el sudor elimine las toxinas del cuerpo puede refrescar nuestros pulmones. Además del ejercicio, también puedes sudar tomando un baño caliente. Agrega un poco de aceite esencial de jengibre y menta al agua antes de bañarte para que el sudor se secrete más suavemente y descargue las toxinas profundamente en el cuerpo.
5) Respira profundamente. Cada vez que respira, quedan gases residuales que no pueden expulsarse de los pulmones. En comparación con el aire fresco y rico en oxígeno, estos gases residuales también son toxinas. Unas cuantas respiraciones profundas pueden reducir la cantidad de gases residuales que quedan en el cuerpo. El mejor momento para la desintoxicación de los pulmones: de 7 am a 9 am es el momento más fuerte para la desintoxicación de los pulmones. Es mejor desintoxicarse mediante el ejercicio en este momento. Hacer ejercicio aeróbico, como trotar, cuando la función pulmonar es más fuerte puede mejorar la función de desintoxicación de los pulmones.
5. Si hay toxinas en los riñones, los síntomas son:
①Flujo menstrual bajo, o período menstrual corto y color oscuro. La aparición y desaparición de la menstruación es un signo de una función renal fuerte. Si hay muchas toxinas en los riñones, la sangre menstrual disminuirá.
2) Edema. Los riñones controlan el movimiento de los fluidos corporales. Cuando las toxinas se acumulan en los riñones y su capacidad para descargar el exceso de fluidos corporales disminuye, se produce edema.
3) Acné en la mandíbula. La zona mandibular de la cara está controlada por los riñones. Si los riñones no se desintoxican lo suficiente, aparecerá un exceso de toxinas en la zona mandibular.
4) Se cansa fácilmente. Las toxinas del cuerpo consumirán la energía de los riñones. Cuando se reduce la energía proporcionada por los riñones, se producirá fatiga física, fatiga, somnolencia y debilidad de las extremidades.
Cómo desintoxicar más suavemente:
① Alimento tonificante y desintoxicante del riñón: melón de invierno. El melón de invierno es rico en jugo. Después de ingresar al cuerpo humano, estimulará los riñones para aumentar la orina y eliminar toxinas del cuerpo. El melón de invierno comestible se puede utilizar para hacer sopa o saltear, y el sabor debe ser lo más ligero posible.
2) Alimento tonificante para los riñones y antitóxico: ñame. Aunque el ñame puede nutrir múltiples órganos al mismo tiempo, en última instancia nutre los riñones. El consumo regular de ñame puede mejorar la función de desintoxicación de los riñones. El ñame caramelizado es una buena forma de comerlo. Cuando se combina con ñame "procesado" con caramelo, el efecto antitóxico aumentará en consecuencia.
3) Pulsar el punto clave para la desintoxicación del hígado: el punto Yongquan. Este es el punto más bajo del cuerpo humano. Si el cuerpo humano es un edificio, este punto de acupuntura es la salida de la tubería de alcantarillado. Si lo masajeas con regularidad, el efecto de desintoxicación será evidente. El punto Yongquan está ubicado en el tercio frontal de la planta del pie. Este punto es relativamente sensible. No use demasiada fuerza, solo siéntalo un poco. Es mejor presionarlo y frotarlo durante unos 5 minutos.
Mejor hora de desintoxicación: La hora más adecuada para la desintoxicación renal es entre las 5 y las 7 de la mañana. Después de una noche de reparación, las toxinas se acumulan en los riñones por la mañana, por lo que es la mejor. Beber un vaso de agua por la mañana para limpiar los riñones.
3. Síntomas y peligros de enojarse
1: Heces secas
Síntomas: Dado que el sistema digestivo del bebé no está completamente desarrollado, cuando la ingesta de calcio excede En la cantidad recomendada, se combinará con el fósforo y la caseína de los productos lácteos para formar una acumulación de alimentos y hacer que el bebé se enoje. Los síntomas son heces secas, heces duras y pequeñas, pequeñas cantidades y forma castaña. una evacuación intestinal cada 3 a 5 días. El proceso de defecación es prolongado o difícil, y el ano es estimulado por el dolor y la sequedad de las heces durante la defecación, provocando llanto.
Peligros: Los bebés con estreñimiento tienden a retrasar la defecación tanto como sea posible debido al dolor durante la defecación, lo que resulta en heces más secas y formando un círculo vicioso. Además, el estreñimiento hace que los alimentos restantes en el cuerpo del bebé no puedan excretarse a través de los intestinos a tiempo y, con el tiempo, se producen toxinas en el tracto gastrointestinal y se forman sustancias nocivas. Las sustancias nocivas reducirán la inmunidad humana, haciendo que el cuerpo humano sea vulnerable a los virus externos. La defecación deficiente a largo plazo provocará resistencia psicológica a la defecación en el futuro, formará el hábito de no defecar durante mucho tiempo y provocará estreñimiento habitual en el futuro.
Dos: Orina amarilla
Síntomas: Observa la orina del bebé. Si encuentras que la orina es más o menos amarilla de lo habitual, este síntoma indica que el bebé está enfadado. Esto también se debe a una cantidad insuficiente de agua en el cuerpo y es necesario tomar medidas para regularla.
Peligros: Debido a la acumulación de fuego en el cuerpo, el agua se evapora durante la sudoración, la micción y la respiración de la piel, lo que provoca una mayor pérdida de agua. Estas son también las razones de las heces secas y duras. La orina corta y amarilla a largo plazo significa que el cuerpo del bebé a menudo está deshidratado y es probable que las actividades fisiológicas normales y el desarrollo físico se vean afectados.
Tres: Llagas en la boca y la lengua
Síntomas: Llagas en la boca y la lengua causadas por inflamación física. Debido al dolor y otras sensaciones incómodas, los niños que no pueden hablar a menudo se niegan a hacerlo. comer, propenso a la irritabilidad, la inquietud, el llanto e incluso la falta de voluntad para beber agua. Algunos bebés se tocan la boca con las manos de vez en cuando. Si tiene los síntomas anteriores, revise la mucosa oral y la lengua de su bebé en busca de úlceras o úlceras.
Peligros: Las llagas en la boca y la lengua pueden hacer que los niños se nieguen a comer, estén irritables o incluso se nieguen a beber agua. El aporte nutricional normal del bebé es insuficiente, afectando su desarrollo físico. Además, si tienes síntomas como úlceras bucales, si no tienes cuidado, fácilmente puedes provocar estomatitis angular, comúnmente conocida como "malas comisuras de la boca".
Cuatro: Sueño
Síntomas: El bebé a menudo se vuelve irritable, inquieto, llora, se despierta fácilmente, sigue girando su cuerpo y rechina los dientes de vez en cuando mientras duerme. El bebé no tiene otras enfermedades y el malestar físico puede deberse a alteraciones del sueño provocadas por una disfunción física provocada por el calor excesivo.
Peligros: la falta de sueño provoca trastornos en el trabajo y el descanso, y también puede hacer que los bebés sean propensos a la ira, la irritabilidad, el temperamento impulsivo y los cambios de humor. Puede provocar fácilmente desviaciones en la fisiología del niño y agravar aún más la situación. problema de enojarse. Con el tiempo, tendrá consecuencias graves, como retraso en el desarrollo, reducción de la resistencia, invasión de virus, resfriados y fiebre, que afectarán el desarrollo físico y mental normal del bebé.
Cinco: aumento de las heces oculares
Síntomas: algunos bebés tendrán un aumento de las secreciones oculares, especialmente después de levantarse por la mañana, y se pueden ver heces en las esquinas de los ojos. cantidades excesivas se pegarán a los párpados. Tras descartar que estas impurezas de las heces oculares sean provocadas por secreciones normales de meconio u otros cambios patológicos, inicialmente podemos juzgar que el bebé sufre de calor interno.
Peligros: Tener demasiadas heces oculares (suciedad ocular) y no prestar atención a la limpieza puede provocar fácilmente la invasión de bacterias, una de las cuales está causando el granuloma. El granuloma, comúnmente conocido como estenopeico, es una inflamación supurativa aguda de las glándulas sebáceas o glándulas de Meibomio cercanas a los folículos de las pestañas. Es una enfermedad ocular común en los bebés. La medicina tradicional china también cree que esto es causado por toxinas exógenas del viento y el calor causadas por comer en exceso alimentos picantes, la acumulación de toxinas del calor en el bazo y el estómago, y las toxinas del calor atacan y causan enfermedades.
Seis: Respiración
Síntomas: La respiración no es una enfermedad independiente, sino una señal de alerta temprana enviada por el cuerpo. Si el aliento del bebé huele extraño, significa que puede tener fiebre. Si un bebé tiene problemas de mal aliento, es necesario determinar y eliminar rápidamente la causa y tomar medidas efectivas.
Peligros: El mal aliento a menudo representa la disfunción gastrointestinal del bebé. El "fuego estomacal" en el cuerpo generalmente está relacionado con una alimentación y acumulación inadecuadas de alimentos. El mal aliento afectará su experiencia de la vida diaria. El fuego gástrico severo causará problemas como heces secas, formando un círculo vicioso de enojo.