¿Por qué algunos nutricionistas no permiten que las mujeres embarazadas coman maíz, especialmente maíz fresco?

El maíz es un tipo de grano grueso que se ve fácilmente en nuestra vida diaria. Se puede decir que todo el mundo puede comerlo, incluso las mujeres embarazadas deben comer un poco de maíz. Esto puede prevenir el estreñimiento, ayudar a la digestión. También se puede utilizar como alimento. Cuando estaba embarazada, accidentalmente planté algunos árboles en el jardín de mi casa. De vez en cuando, arrancaba algunos para cocinarlos al vapor y comerlos, y a veces hacía sopa. A nuestros dos hijos también les encanta comer maíz, especialmente maíz fresco cocido al vapor y comido con maíz. Bebe frijoles.

Entonces, ¿por qué algunos nutricionistas no permiten que las mujeres embarazadas coman maíz, especialmente instruyendo a las mujeres embarazadas a comer maíz fresco?

1. Quizás la madre embarazada escuchó mal.

Es posible que el nutricionista les haya dicho a las mujeres embarazadas que coman algo de maíz. Eso no significa que no puedan comer maíz, especialmente maíz fresco. las mujeres deberían comer más maíz. Deberías comer algo de comida fresca. Debido a que el maíz es rico en vitamina A, proteínas, grasas, minerales, etc., comer maíz con regularidad es beneficioso para la salud gastrointestinal, puede prevenir el estreñimiento y también puede usarse para la belleza.

2. Modificado genéticamente

Si los nutricionistas no recomiendan que las mujeres embarazadas coman maíz, puede ser porque la madre embarazada se encuentra actualmente en las primeras etapas del embarazo, que es el período de diferenciación embrionaria, debido a que la mayor parte del maíz ahora es maíz genéticamente modificado, los nutricionistas están preocupados por el impacto del maíz genéticamente modificado en la diferenciación embrionaria.

3. El maíz es demasiado dulce

Actualmente existen en el mercado muchas variedades de maíz fresco, especialmente el maíz del noreste y el maíz frutal, que son los más populares porque tienen un sabor muy dulce y tienen una buena textura. También tienen un alto contenido de azúcar. Si una madre embarazada sufre de diabetes gestacional, los nutricionistas aconsejarán no comer maíz. De todos modos, hay muchos cereales integrales y cereales para comer, y no comer maíz no tendrá ningún impacto en el organismo.

En definitiva, los consejos del nutricionista son sólo para particulares, y no todas las mujeres embarazadas deben seguirlos. Si una mujer embarazada tiene alguna duda, lo mejor es consultar al médico durante el control prenatal, de lo contrario. otros dirán que esto no se puede hacer. Si no puedes comerlo, entonces no es necesario que lo comas durante todo el embarazo.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a los siguientes puntos al comer maíz

1 No comer demasiado de una vez. No comas demasiado de una vez, solo uno como máximo es suficiente, de lo contrario tu estómago se llenará de comida y tu horario normal de comida se verá afectado.

2. Si el maíz fresco se convierte en jugo, ya tendrá un sabor muy dulce. Las madres embarazadas deben intentar no añadir tanta o tan poca azúcar como sea posible al comerlo.

3. El maíz es rico en nutrientes. Si a la madre embarazada no le gusta comer maíz, puede preparar unas costillas de cerdo, una sopa de zanahoria y maíz para beber.

4. Durante el embarazo, debido a la mayor demanda de calcio, los dientes de las mujeres embarazadas se aflojarán. En este caso, no coma maíz para evitar la pérdida de dientes o el dolor de muelas.

5. A algunas madres embarazadas les gusta comer maíz tostado, pero esta forma de comer no es saludable y puede provocar fácilmente inflamación de las encías y estreñimiento, por lo que ante el maíz tostado, las madres embarazadas deben reprimirse y tomar. una mirada.

En resumen: Hay muchos alimentos que puedes comer durante el embarazo. Si un nutricionista te aconseja no comer maíz, entonces no es necesario que lo comas. Si no comes maíz, puedes comer otros alimentos, como batatas, patatas, raíces de loto, etc. Todos estos alimentos tienen efectos similares, así que no te preocupes demasiado por comer o no maíz.