¿Por qué no se pueden comer zanahorias cocidas para adelgazar?
Las zanahorias son ricas en lignina, quercetina, kaempferol, succinato de potasio y otros ingredientes, que pueden aumentar el flujo sanguíneo coronario, reducir el contenido de lípidos en sangre, promover la síntesis y secreción de epinefrina y, por lo tanto, tener el efecto de reducir Presión arterial, efecto cardiotónico.
Las paredes celulares de la zanahoria son extremadamente ricas en éster cálcico de pectina, que puede acelerar la coagulación de los ácidos biliares y promover la conversión del colesterol en ácidos biliares en el cuerpo humano, reduciendo así el colesterol y previniendo la enfermedad coronaria.
Datos ampliados;
Beneficios de la zanahoria
1. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares
Las zanahorias contienen hialuronato de potasio, que ayuda es útil para prevenir la arteriosclerosis y reducir el colesterol, y desempeña un papel determinado en la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta.
2. Fortalecer el bazo y eliminar la acumulación.
La vitamina A es una sustancia esencial para el crecimiento y desarrollo normal de los huesos. Ayuda a la proliferación y crecimiento celular. El crecimiento del cuerpo y es importante para promover el crecimiento y el desarrollo de los bebés y niños pequeños es de gran importancia.
3. Reducir el azúcar y los lípidos en sangre.
Las zanahorias también contienen sustancias hipoglucemiantes y son un buen alimento para los diabéticos. Algunos de sus ingredientes, como la quercetina y el kaempferol, pueden aumentar el flujo sanguíneo coronario, reducir los lípidos en sangre, promover la síntesis de adrenalina, disminuir la presión arterial y fortalecer el corazón, y son un buen alimento para pacientes con hipertensión y enfermedad coronaria.
Fuente de referencia; People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de comer zanahorias regularmente? Seis efectos mágicos para contarte
Fuente de referencia; Enciclopedia Baidu-Carrot