Perspectiva de la medicina tradicional china: regulación dietética durante el embarazo y el posparto

¿Lo conoces desde la perspectiva de la medicina tradicional china: el acondicionamiento dietético durante el embarazo y el posparto? "Debe estar fresco antes del parto y cálido después del parto" es el principio dietético general durante el embarazo y el posparto. Tomar suplementos para una persona y dos para dos personas es adecuado para la época en que las condiciones nutricionales no eran buenas para las mujeres embarazadas modernas. , especialmente en las últimas etapas del embarazo, son muy buenas para comer y no necesitan tomar ningún suplemento. El verdadero momento para complementar es después del parto. Aquí te dejamos 12 tipos de dietas que debes dejar durante el embarazo, así como un buen momento para revertir tu condición física después del parto. ¡Si eres inteligente, debes aprovecharlo! Embarazo: los tabúes dietéticos no se pueden ignorar

Durante este complejo proceso fisiológico desde el embarazo hasta el parto, el físico de la futura madre inevitablemente cambiará para adaptarse al crecimiento y desarrollo normal del feto en el útero.

En las primeras etapas del embarazo, hace unas 8 semanas, el Dr. Liu Guilan de la Clínica de Medicina Tradicional China Liu Guilan explicó que el cuerpo sentirá como un resfriado, mucho frío, y también habrá náuseas y Vómitos, mareos y dolor de cabeza, fatiga leve, somnolencia y otros síntomas desagradables. En el tercer mes de embarazo, después de que crece la placenta, el cuerpo se calienta gradualmente. Comenzaron a aparecer síntomas como boca seca, temperatura corporal elevada, miedo al calor, ansia de hielo y alergias en la piel. Debido a que ahora dos personas están absorbiendo nutrientes juntas, el metabolismo en el cuerpo se acelera, lo que hace que el cuerpo esté caliente y seco.

12 Dietas para el embarazo Deja de leer y escuchar "Debe estar fresco antes del parto y cálido después del parto" es el principio dietético general durante el embarazo y el posparto. Sin embargo, fresco no significa frío y cálido no significa caliente. Lo más importante es seguir los cambios en la constitución física de las personas para comer los alimentos que más les convengan. Hay 12 ingredientes comunes a continuación. ¿Sabes cuáles son adecuados o no para consumir durante el embarazo?

Coix (×) Coix es un diurético y puede eliminar los edemas. Puede eliminar la humedad del cuerpo y se considera un alimento que puede eliminar los edemas en el cuerpo o la cara. Sin embargo, el "Compendio de Materia Médica" registra que debido a sus propiedades diuréticas, la cebada puede reducir el líquido amniótico y facilitar el aborto espontáneo, por lo que no es apto para que la tomen mujeres embarazadas.

¿Pero no se puede comer cebada durante todo el embarazo? El médico de medicina tradicional china Liu Guilan dijo que, en principio, está bien antes de que la placenta haya crecido, pero en las primeras etapas del embarazo, cuando la placenta aún no ha crecido, el cuerpo obviamente está en un estado frío y come cebada en Esta vez no sirve de nada.

El ginseng (○) es dulce, ligeramente amargo, ligeramente cálido pero no reseca. Entra en los meridianos del bazo y los pulmones y es bueno para reponer el qi del bazo y los pulmones. El qi del bazo y los pulmones es suficiente, el qi de todo el cuerpo se fortalecerá. Es próspero, por lo que es un gran tónico para la vitalidad.

Siempre que tu físico sea el adecuado, por supuesto puedes comer ginseng durante el embarazo. El Dr. Liu Guilan explicó que, por ejemplo, si está débil durante el embarazo, tiene poco apetito, poca fuerza física y se cansa fácilmente, puede tomar un poco de ginseng en este momento, siempre que controle la cantidad de alimentos que ingiere.

Coptis chinensis (○) es de sabor amargo y de naturaleza fría. Guixin, bazo, estómago, hígado, vesícula biliar, meridianos del intestino grueso. Quita el calor y la humedad, desintoxica y purga el fuego. Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben tomarlo.

Se suele utilizar en la segunda mitad del embarazo. Después de unas 28 semanas, dependiendo del estado de la gestante, el médico dará diferentes dosis de coptis (más regaliz) para desintoxicar al feto. Durante el embarazo, si la futura madre no presta especial atención a su salud y ingiere alimentos diversos o inadecuados, puede desarrollar el llamado envenenamiento fetal. Desintoxicar al feto también puede evitar que su bebé experimente picazón en la piel o alergias en el futuro.

La canela (×) es picante, dulce y picante. Tiene los efectos de reponer el fuego y apoyar el yang, disipar el frío y aliviar el dolor, calentar los meridianos y desbloquearlos. Debido a que es demasiado picante y picante, no es apto para consumir durante el embarazo. El Dr. Liu Guilan recordó que las mujeres embarazadas ya tienen una constitución caliente y no son aptas para tomar materiales medicinales picantes como la canela que se calientan.

Jengibre, ajo, cebolla y otras especias (×) El jengibre, el ajo, la cebolla, el chile y otras especias son ingredientes picantes y picantes como la canela, y no se recomiendan durante el embarazo. ¿Pero es esto completamente inaceptable? ¿O se puede comer como guarnición? El Dr. Liu Guilan cree que no hay problema con un poco, pero aún depende de la situación individual. Un paciente anterior tenía alergias cutáneas graves. Cuando esto sucedió, se le recomendó no comer jengibre, ajo ni cebolla. Perspectiva de la medicina tradicional china: regulación dietética durante el embarazo y el posparto

Polvo de perlas (○) El polvo de perlas contiene calcio natural (carbonato de calcio), que es refrescante, desintoxicante y útil para blanquear. El Dr. Liu Guilan sugiere que las mujeres embarazadas puedan empezar a tomarlo después de las 20 semanas de embarazo y tomar los suplementos adecuados hasta el parto. No sólo previene posibles alergias cutáneas en las futuras madres, sino que además la piel del bebé estará más delicada tras el nacimiento.

Además de las mujeres embarazadas, a muchas mujeres no embarazadas ahora también les gusta comer polvo de perlas. Puede embellecer la piel y complementar el calcio, ¡siempre que puedan permitírselo, querrán darle un mordisco!

El nido de pájaro (○) es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y es rico en coloides. El "Compendio de Materia Médica" menciona que el nido de pájaro nutre el yin pulmonar, resuelve la flema y alivia la tos, y es un. Medicina tonificante y aclarante. Es una medicina sagrada para el tratamiento de carencias y tuberculosis.

Desde la antigüedad, ha sido utilizado por la corte y los dignatarios como un producto nutritivo de belleza. Puede nutrir el yin pulmonar, fortalecer el bazo y promover la producción de líquido, de modo que los pulmones se nutren y la piel. suave y brillante, el bazo está sano y la bioquímica del qi y la sangre es fuerte y duradera.

Mariscos sin cáscara como camarones y cangrejos (×) El Dr. Liu Guilan recomienda encarecidamente a las madres embarazadas que no coman alimentos como camarones y cangrejos, porque es muy fácil que les causen alergias incluso si no las padecen. Alergias, ¡no debes comerlas durante el embarazo!

Durante los 10 meses de embarazo, el Dr. Liu Guilan cree que las mujeres embarazadas deben consumir alimentos naturales y tratar de evitar los alimentos propensos a las alergias y tóxicos, como camarones, cangrejos, café y té. ¡Los estudios ahora han encontrado que las mujeres embarazadas que beben demasiado café pueden causar TDAH en sus bebés en el futuro! Después de todo, el período de embarazo no es demasiado largo, por lo que si dejas de comer por un tiempo, podrás dar a luz a un bebé sano y será más fácil para mamá cuidarla en el futuro.

Melón de invierno, sandía (○) El melón de invierno puede ser diurético y reducir la grasa. También se le llama "Agua Zhi" en "Shen Nong's Materia Medica". el cuerpo humano, al igual que Ganoderma lucidum. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, aliviar el calor, promover la producción de líquidos y ser diurética.

El Dr. Liu Guilan dijo que las mujeres embarazadas tienen constituciones calientes y secas, por lo que está bien comer melón de invierno o sandía, que pueden ser diuréticos y prevenir infecciones e inflamación del tracto urinario durante el embarazo. Está bien comer en verano, pero se recomienda ser un poco más moderado en invierno. Debido a que el clima es frío, tu condición física cambiará hasta cierto punto, pero de hecho, ¡la mayoría de las mujeres embarazadas todavía sienten calor en invierno!

Además, no se recomienda que las mujeres embarazadas coman frutas calientes como el longan y el durian. Si eres golosa, basta con dar uno o dos bocados para satisfacer tu antojo. Las frutas frescas como los caquis y los pomelos no son un problema si se consumen con moderación. No importa si son mujeres embarazadas o personas comunes y corrientes, no deben comer caquis con el estómago vacío para evitar que se produzcan cálculos fecales, lo que hace que las heces sean duras como piedras y no puedan ser digeridas en los intestinos.

Las mujeres embarazadas o la gente corriente no deben comer caquis en ayunas.

Ñame (○) El ñame es un tónico suave y estable, ligero y ligeramente seco, que puede nutrir el bazo. y los pulmones y fortalecer el qi del riñón. Tiene las características de tónico pero no estancado, cálido pero no secante. Las mujeres embarazadas que tienen alergias nasales pueden tomar los suplementos adecuados para prevenir futuras alergias en sus bebés. Sin embargo, el Dr. Liu Guilan recuerda que si las mujeres embarazadas tienen fibromas uterinos, no se recomienda comer ñame, porque el ñame contiene componentes hormonales similares, que pueden hacer que los fibromas crezcan.

Sopa tónica (×) La medicina tradicional china suele decir que el objetivo del tratamiento de una enfermedad es neutralizarla y devolver el cuerpo a un estado de equilibrio. Debido a que tiene deficiencia, necesita tomar suplementos. Si su constitución no es deficiente durante el embarazo (es una constitución caliente y seca), tomar suplementos en este momento sería una carga demasiado grande y sería perjudicial para su salud.

Si tiene buen apetito durante el embarazo, la Dra. Liu Guilan dijo que ya no recomendaría tomar suplementos, especialmente en las últimas etapas del embarazo, ¡ya que la mayoría de las mujeres embarazadas son muy buenas comiendo! Una persona que toma suplementos para dos personas es adecuada para la época en la que las condiciones nutricionales no eran buenas en el pasado. Si realmente quieres tomar suplementos, se recomienda que sea más ligero, por ejemplo, puedes comer algunos ñames y cuatro dioses. para el pollo con aceite de sésamo, el cordero al horno y el pato al jengibre, evítelos primero. Si quiere comerlo, guárdelo hasta después del parto.

Productos helados y bebidas frías (×) Incluso para la gente corriente, la medicina china no recomienda comer hielo ni beber bebidas frías, ¡y mucho menos para las mujeres embarazadas! Comer hielo enfriará el cuerpo, aumentará la humedad en el cuerpo, inhibirá o dañará el funcionamiento de los órganos internos y reducirá las funciones metabólicas y circulatorias del cuerpo. Además, después de comer hielo, el esófago es estimulado por los productos de hielo, lo que hace que la temperatura de la tráquea baje, lo que también puede provocar fácilmente ataques alérgicos como tos y asma. Incluso si no tienes problemas de salud inmediatos después de comer hielo, debes prestar atención a los posibles efectos del consumo de hielo a largo plazo en tu cuerpo.

Otras hierbas medicinales chinas Los ingredientes activadores de la sangre utilizados habitualmente en la medicina china incluyen el cártamo, las semillas de melocotón, la salvia miltiorrhiza, etc., que no son aptos para su consumo durante el embarazo. Sin embargo, algunas recetas todavía dependen del estado de la mujer embarazada. La Dra. Liu Guilan se había encontrado anteriormente con una paciente embarazada con fibromas uterinos. Su vientre creciente hizo que los fibromas uterinos presionaran el tracto urinario, impidiéndole orinar. Considerando el riesgo de cateterismos múltiples, la Dra. Liu Guilan le pidió a la paciente que después. Al tomar una pequeña dosis de las píldoras Guizhi Fuling (que activan la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea) durante un corto período de tiempo, el paciente podrá orinar sin problemas.

También hay muchas medicinas tradicionales chinas que no se pueden tomar durante el embarazo porque son tan comunes que se ignoran sus peligros, pero de hecho pueden causar malformaciones fetales. El Dr. Liu Guilan recuerda a las futuras madres que presten atención. - ─Ruibarbo, casia (semilla de casia), Hedyotis diffusa, sen, Polygonum multiflorum (muchas personas comerán pollo Polygonum multiflorum, ¡tenga cuidado!), raíz de casia, lirio, tricosantina (¡puede provocar un aborto espontáneo! Afortunadamente, estos ingredientes serán destruido después de cocinar el medicamento). Desde la perspectiva de la medicina tradicional china ─ Acondicionamiento dietético durante el embarazo y el posparto Después del parto: un buen momento para renacer

Después del parto, el cuerpo sufre grandes cambios, desde la constitución caliente y seca del embarazo hasta una constitución de Qi y sangre débiles, el Dr. Liu Guilan enfatizó que el confinamiento posparto (sentado) es una etapa muy importante para regular el cuerpo y absorber nutrientes. Si se adapta bien en este momento, no importa cuál sea su físico anterior. completamente transformado!

Principios del acondicionamiento físico posparto En la primera semana después del parto, debido a que los loquios aún no han terminado, ya sea por parto natural o por cesárea, no se recomienda tomar suplementos inmediatamente después del parto. El foco del acondicionamiento físico esta semana es promover la contracción uterina y expulsar los loquios. La "decocción de Shenghua" que genera sangre nueva y elimina la estasis sanguínea puede restaurar la sangre y eliminar la estasis sanguínea. En la primera semana, dependiendo de las condiciones individuales, normalmente se administran de 3 a 7 hojas de Decocción de Shenghua. El Dr. Liu Guilan dijo que las pacientes con endometriosis o fibromas también pueden tomar más medicamentos para extraer sangre en esta etapa para regular sus cuerpos.

A partir de la segunda semana después del parto, se recomienda tomar un medicamento suave tonificante de la sangre más un poco de medicamento regulador del qi, pero la dosis no debe ser demasiado alta, porque los loquios no han sido completamente eliminados. eliminados en esta etapa (normalmente la cantidad de loquios es como máximo en la primera semana, menos en la segunda semana, cada vez menos en la tercera semana y luego más).

En la tercera semana después del parto se introducen auténticos medicamentos tonificantes del qi y la sangre, como la típica Decocción de Bazhen y la Decocción de Shiquan Dabu, además de medicamentos para fortalecer músculos y huesos como Eucommia ulmoides, Loranthia sinensis. , Dipsacus Dipsacus, etc. Deje que la pelvis abierta, los ligamentos sueltos y otros problemas musculares y óseos vuelvan lentamente a la normalidad.

El momento del acondicionamiento de la MTC posparto Muchas personas piensan que tomar el pulso a un médico de MTC antes del parto puede prepararlas para el parto. El Dr. Liu Guilan recuerda que las constituciones físicas prenatales y posparto son completamente diferentes. No se puede anticipar las condiciones que se pueden encontrar durante el proceso de parto, por lo que consultar a un médico chino y tomar el pulso temprano antes del parto en realidad no tiene ningún efecto real. El mejor momento es el día después del parto. En la experiencia ambulatoria del Dr. Liu Guilan, hubo una paciente cuyo primer embarazo no fue fluido y continuó sangrando, y a menudo necesitaba reposo en cama. Después de dar a luz, comenzó a recibir tratamiento. Luego quedó embarazada de su segundo hijo. Todo salió muy bien. "Un cuerpo sano puede dar a luz a un bebé sano", advirtió el Dr. Liu Guilan.

Hay otro ejemplo. Me he sometido a fertilización in vitro tres veces. Una de ellas fue exitosa pero fue un embarazo ectópico (en la trompa de Falopio, como resultado, la trompa de Falopio estaba de ese lado). Se extrajo y se bloqueó la otra trompa de Falopio. Quedó embarazada tres meses después de venir a la clínica para recibir tratamiento. La mujer embarazada no lo creía en absoluto y sentía que solo estaba aquí para cuidar su cuerpo. Volví a ver al obstetra y al ginecólogo, y el médico me dijo: "¡Esto sólo se puede decir que es un regalo de Dios!".

En otro caso, ella ya había dado a luz a su primer hijo y Se había estado preparando para su segundo hijo durante mucho tiempo. No hay forma de quedar embarazada sin problemas. Había tomado pastillas para la ovulación antes y una vez me sometí a una inseminación artificial sin éxito. Ha estado cuidando su cuerpo durante casi 2 meses y una prueba de embarazo reciente reveló que estaba embarazada. Se rió y dijo que había concertado una cita para hacerse una prueba de probeta el próximo mes, ¡pero que en realidad quedó embarazada primero! El Dr. Liu Guilan cree que si goza de buena salud y está relajada, naturalmente quedará embarazada cuando su cuerpo y su mente estén listos. ¡Un bebé es la mejor sorpresa que Dios les da a las parejas que esperan un hijo!

Experiencia de Liu Guilan: Director del Departamento de Ginecología, Hospital Municipal de Medicina Tradicional China de Taipei, Director del Departamento de Pediatría de Medicina Tradicional China, Hospital Unido Municipal de Taipei, Médico tratante del Departamento de Acupuntura, Municipal de Taipei Puesto actual en el Hospital Heping: Médico de la Clínica de Medicina Tradicional China Liu Guilan