¿A qué debemos prestar atención en la canícula del verano?
Abra las ventanas con frecuencia para ventilar: en los días caninos del verano, el ambiente interior es húmedo y caluroso, y la ventilación es deficiente, lo que puede provocar fácilmente un golpe de calor si utiliza con frecuencia el aire acondicionado sin abrir las ventanas para ventilar. , la calidad del aire se deteriorará y usted enfermará fácilmente. Se recomienda abrir las ventanas para ventilar más de dos veces al día, durante 15 a 30 minutos cada vez.
Dieta equilibrada: En la canícula del verano la gente suda mucho, consume mucho, se cansa fácilmente y no tiene apetito. Mucha gente opta por comer algunas frutas y verduras. Esto puede provocar deficiencias nutricionales y una inmunidad reducida, lo que puede provocar diversas enfermedades. En este momento, debes prestar atención a comer más verduras y frutas ricas en potasio, como plátanos, melón, tomates, calabazas, frijoles, patatas, apio, etc.
No bebas grandes tragos de agua: Beber grandes tragos de agua no es bueno para la salud, especialmente para pacientes con enfermedades coronarias. Se recomienda no beber más de 200 ml de agua cada vez, mejor agua tibia. No esperes a tener sed para beber agua, pero es mejor rehidratarte en pequeñas cantidades y con frecuencia.
Características de la Temperatura
Como dice el refrán: el frío está en el tercer nueve y el calor en el medio. Ahora es el momento más caluroso en la sección central. En verano, el hemisferio norte está inclinado hacia el sol y la dirección de la luz solar es casi perpendicular al suelo. Vemos el sol alto en el cielo. El día del solsticio de verano, cuando el sol está más alto, debería ser el día más caluroso. Pero, en realidad, el día más caluroso no es el solsticio de verano, sino la canícula del verano, más de un mes después, del 12 de julio al 27 de agosto.
Tras entrar en la canícula del verano, se caracteriza por altas temperaturas, baja presión, alta humedad y baja velocidad del viento. La temperatura durante este período es realmente como estar en un barco de vapor, lo que puede provocar demasiado calor, especialmente en el medio. La fecha de los Días del Perro se determina en función de las fechas de ramas y ramas en la antigua China. Cada año, desde el solsticio de verano hasta el solsticio, el tercer día Geng es el primer día, el cuarto día Geng es el día medio y el primer día Geng comienza desde el día de otoño y es el último día. Juntos son los días caninos del verano.