¿Cómo preparar una colorida ensalada de verduras y quinoa?
Dos huevos
2 brócoli
Una cantidad adecuada de col morada
Seis melocotones tiernos
Un cantidad adecuada de zanahorias
Una cantidad adecuada de granos de maíz
Una cantidad adecuada de quinua
Aderezo Thousand Island
Cómo hacer coloridas ensalada de quinoa y verduras
p>Cocer la quinoa en agua durante 15 minutos, escurrir y enfriar. Anoche hice quinua. Hice más. A mi familia le gusta comer cereales integrales, guisar arroz, cocinar gachas y hacer bolas de arroz, pero no se pueden congelar. Paso 1 de Ensalada de Quinua y Verduras de Colores
Cortar el brócoli y la zanahoria en trozos pequeños, blanquearlos, escurrirlos y dejar enfriar. Col morada desmenuzada, rodajas de huevo y rodajas de melocotón spring. ¿Me encantan las pequeñas puntas de los melocotones de primavera? El segundo paso de la colorida ensalada de verduras y quinua
Coloca los platos en el orden como se muestra en la imagen, usa una manga pastelera para untar el aderezo Thousand Island y espolvorea con granos de maíz. ¿Fotografía?
No los mezclé solo para mostrarles la mesa a los niños. De hecho, ¿son más bonitos cuando se mezclan? Paso 3 de Ensalada de Quinoa con Verduras de Colores
Consejos
Añade un poco de sal y unas gotas de aceite de oliva al sofreír el brócoli y la zanahoria.