¿Por qué se dice que "los melocotones alimentan a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente y la gente queda enterrada bajo los ciruelos"?
Los albaricoques son perjudiciales para las personas: El libro de alimentación dice: "El sabor es ácido y picante", "No comer demasiado, ya que provocará ántrax y dañará los músculos y huesos". La "Materia Médica japonesa" dice: "Caliente, venenosa". El "Compendio de Materia Médica Yiyan" dice: "Especialmente los niños no deberían comerlo. Comer demasiado puede causar llagas y ántrax, y la parte superior del diafragma puede calentarse". La práctica en la vida diaria ha demostrado que el sabor amargo de los albaricoques puede provocar la pérdida de dientes y no es bueno para los dientes. El fuerte sabor amargo tiene un efecto destructivo sobre el calcio y puede afectar el desarrollo óseo de los niños.
Comer demasiados albaricoques a la vez también puede provocar que se eleve un fuego maligno, provocando hemorragias nasales, enfermedades oculares, problemas del habla y posiblemente llagas, llagas y diarrea. Es cierto que los albaricoques hacen daño a la gente, no los comas en exceso. Pero así como cultivar melocotones es perjudicial para las personas, dañar los albaricoques también es perjudicial para las personas, por lo que no entraré en detalles aquí.
Muertos enterrados bajo ciruelos: las ciruelas son dañinas para el cuerpo humano. Sun Simiao dijo: "No comas demasiado, estará vacío". La medicina herbaria del sur de Yunnan registra: "No coma demasiado, ya que dañará el bazo y el estómago".
"Xisheng" también tiene las palabras "comer más producirá flema y ayudará a amortiguar la malaria, especialmente en aquellos con deficiencia de bazo". La vida ha demostrado que comer demasiadas ciruelas puede provocar molestias como calor excesivo e inflamación del cerebro. Amargas y astringentes, las ciruelas que no se hunden en el agua son venenosas y no se pueden comer. Comer demasiadas ciruelas puede reducir la flema y dañar los dientes. Los pacientes con constitución débil deberían comer menos.
Datos ampliados:
En la "Pagoda de la Dieta de los Residentes Chinos", se recomienda que cada persona coma entre 200 y 400 gramos de fruta al día. Comer cantidades adecuadas de fruta es bueno. para la salud. Sin embargo, el viejo dicho de que "los melocotones nutren a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente y los muertos son enterrados bajo los ciruelos" ha hecho que la gente ame y tema las frutas, quiera comerlas pero no se atreva a comerlas.
El melocotón es de naturaleza cálida y tiene efecto nutritivo. En la vida real, pocas personas experimentarán alguna molestia después de comer demasiados melocotones. Los albaricoques son picantes por naturaleza y muchas personas tienen la experiencia de enojarse si comen demasiados albaricoques; las ciruelas son frescas por naturaleza y son buenas para el hígado, pero comer demasiado puede causar diarrea. Mucha gente tiene esta experiencia.
De esta forma podrás comer más melocotones y menos albaricoques y ciruelas. De hecho, "los melocotones alimentan a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente y la gente es enterrada bajo los ciruelos" enfatiza principalmente el daño causado por comer frutas. En la estructura de la dieta de los antiguos, la carne representaba una pequeña proporción y la dieta era ligera. Por lo tanto, la gente en ese momento era débil y fría, y la mayoría de las enfermedades a las que eran susceptibles eran el síndrome del resfriado, por lo que la preservación de la salud abogaba por el calentamiento y. reponer la energía yang.
El melocotón es de naturaleza cálida, lo que se ajusta a este principio y es relativamente pacífico. No hay nada de malo en comer más, por eso hay un dicho que dice que "los melocotones educan a la gente". Los albaricoques son picantes por naturaleza y fáciles de enojar, por lo que no es recomendable comer demasiado, por eso hay un dicho que dice que "los albaricoques hacen daño a la gente". Las ciruelas son frías por naturaleza, lo que viola este principio, y comer demasiada comida fría dañará el bazo, por lo que comer demasiadas ciruelas provocará diarrea.
El bazo es la base de la salud adquirida. Si el bazo está débil, los alimentos ingeridos no son fáciles de digerir y absorber, lo que era muy peligroso en la antigüedad. Si la comida no se digiere, la gente morirá de hambre, por eso hay un dicho que dice que "los muertos son enterrados bajo el ciruelo".
Desde esta perspectiva, comer más ciruelas es lo más perjudicial. Entonces, ¿deberíamos comer ciruelas? La calidad de la comida no es absoluta. Los tiempos están cambiando, al igual que los patrones dietéticos y físicos de las personas. La carne representa una gran proporción en la dieta de la gente moderna y sus cuerpos están demasiado calientes. Comer ciruelas es mejor para la salud.
Primero, los melocotones. Desde la perspectiva de la nutrición moderna, los melocotones tienen un contenido relativamente alto de hierro, principalmente fructosa, un alto dulzor y un índice glucémico bajo. Además, los melocotones son ricos en pectina, que puede ayudar a perder peso y prevenir la hiperlipidemia y el colesterol.
El siguiente es el albaricoque. Las almendras son un refrigerio que se consume con frecuencia. Tienen el efecto de aliviar la tos, el asma y son laxantes, y tienen un alto valor medicinal. Además de consumirse directamente, también se puede preparar con leche de almendras y diversos snacks. El contenido de caroteno en los albaricoques se encuentra entre los más altos entre las frutas y ayuda a prevenir la deficiencia de vitamina A.
Por último, ciruela. En términos de contenido nutricional, el valor nutricional de las ciruelas no es alto, pero el valor medicinal de las ciruelas sí lo es. Las ciruelas son buenas para el hígado y la medicina china suele utilizarlas para tratar las enfermedades hepáticas. Si tiene el estómago caliente y no tiene apetito, comer algunas ciruelas o beber un vaso de jugo de ciruela puede aliviar el estómago caliente, estimular el apetito y aumentar el apetito.
"El melocotón nutre a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente, la gente queda sepultada bajo los ciruelos" es un resumen de la experiencia de los antiguos que señala que comer demasiada fruta es perjudicial para la salud, y nos recuerda que no. Comer demasiado también está relacionado con la salud personal, no tengas miedo.
Enciclopedia Baidu: No comas demasiada fruta.