¿Es mejor para las personas de mediana edad y mayores tomar suplementos de calcio o aminoglucósidos? ¿Por qué?
Las personas de mediana edad y mayores no solo necesitan suplementar suficiente calcio, sino que también necesitan suplementar amoníaco y azúcar. Estos dos nutrientes son esenciales. Sólo suplementando suficientes nutrientes se puede mejorar la calidad del cuerpo y también. Puede tener el efecto de resistir enfermedades. Es mejor elegir suplementos de calcio en la vida, y el aminoazúcar se puede complementar en cantidades adecuadas. Muchos alimentos en la vida diaria son ricos en calcio. Si el cuerpo no tiene una deficiencia particular de calcio, no es necesario tomar tabletas de calcio adicionales para complementarlo. Sin embargo, varias funciones corporales de las personas de mediana edad y mayores disminuirán. tiempo, hueso La cantidad también se perderá lentamente, por lo que la osteoporosis ocurrirá fácilmente. Debe elegir el método adecuado de suplemento de calcio según su condición física. Lo mejor es ir al hospital para un examen físico. Si el cuerpo tiene deficiencia de calcio, puede tomar una cantidad adecuada de tabletas de calcio bajo la supervisión de un médico. también complementarlo. 1. Combinar aptitud física
Además de tomar suplementos nutricionales, también puedes optar por realizar actividades adecuadas al aire libre para tomar el sol, lo que también puede favorecer la absorción del calcio que necesitas. Para ajustar su dieta, puede optar por comer más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, pescado, camarones, leche, huevos y otros alimentos. La glucosamina también juega un papel importante en las articulaciones, porque la glucosamina puede sintetizar el cartílago articular en el cuerpo. 2. Complementar la nutrición
Aunque la glucosamina no tiene el efecto de complementar el calcio, puede tratar la artritis. Si las articulaciones del cartílago están dañadas, los suplementos adecuados también pueden desempeñar un papel en la reparación. . Debido a la artritis, si desea utilizar glucosamina para repararla, el efecto no es obvio. Si el cartílago articular está dañado o tienes síntomas de artrosis, puedes optar por tomar aminoglucosa oral.
En circunstancias normales, después de tomarlo durante tres meses, los síntomas disminuirán lentamente. Si los síntomas no se alivian después de tomarlo durante tres meses, es mejor abandonar este método de tratamiento. ir al hospital. El hospital utiliza fisioterapia para restaurar la salud del cuerpo.