¿Qué tipo de té es adecuado para los niños?

1. Es bueno para proteger la vista

El té blanco es rico en provitamina A, que puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A es una materia prima importante para la síntesis de rodopsina, que puede hacer que los ojos vean las cosas más claramente en condiciones de luz oscura y prevenir la ceguera nocturna y el síndrome del ojo seco. Además, el té blanco contiene sustancias antirradiación que tienen un importante efecto protector sobre la función hematopoyética humana y pueden reducir el daño de la radiación televisiva.

2. Elimina el calor y reduce el fuego

La mayoría de los tés como el té verde, el té blanco, el té de crisantemo, etc. tienen el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. El té blanco tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego desde la antigüedad. En Fuding, la gente prepara una taza de té blanco añejo para aliviar el dolor, como cuando un niño tiene fiebre o un adulto tiene las encías hinchadas. El clima del sur es húmedo. Si el eccema aparece en verano, normalmente se puede beber la mitad del té blanco y la mitad del mismo. El efecto será inmediato.

3. Prevenir la caries dental

Los niños que beben té tienen menos probabilidades de desarrollar caries dental porque el té contiene flúor, una sustancia antiséptica y resistente a los ácidos. El contenido de flúor en el té es mayor que el de otras plantas, y el contenido de flúor en el té blanco añejo es mayor que el de otros tipos de té. Cuando se prepara té, aproximadamente 2/3 del flúor se disuelven en el té. El fluoruro es un elemento químico que previene las caries.

Cuando el fluoruro del té entra en contacto con los dientes, los iones de fluoruro penetran en el tejido duro de los dientes, mejorando la resistencia a los ácidos y a la corrosión de los dientes. Enjuagarse la boca con té o masticar algunas hojas de té después de las comidas también puede prevenir las caries.

Datos ampliados:

Recordatorio: Los niños no deben beber más de tres tazas de té al día.

Los beneficios de beber té no se pueden ignorar. Sin embargo, debido al retraso en el desarrollo del corazón, el cerebro, los riñones y otros órganos en los niños, las características metabólicas también son diferentes a las de los adultos. Por ello, los padres también deben prestar atención a los siguientes puntos a la hora de dar té a sus hijos:

En primer lugar, controlar estrictamente la cantidad.

No beber más de 2-3 tazas pequeñas al día (la cantidad de té por taza es de 0,5g-2g).

En segundo lugar, está prohibido beber té fuerte.

Los taninos del té se combinan fácilmente con el hierro de los alimentos para formar complejos insolubles, lo que afecta a la absorción del hierro. El té fuerte estimula la pared gástrica, también puede encoger la mucosa gástrica, debilitar el jugo gástrico y afectar la función digestiva.

En tercer lugar, debemos controlar el tiempo de consumo de té.

No es recomendable beber té inmediatamente después de una comida. Contiene más ácido tánico, que puede combinarse con calcio, fósforo, hierro, zinc y otros minerales para formar compuestos insolubles, lo que dificulta la absorción de minerales por parte del cuerpo.

No es recomendable beber té antes de acostarse. El estimulante del café contenido en el té tiene cierto efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. El sistema nervioso de los niños no está completamente desarrollado, por lo que son más sensibles a este tipo de sustancias. Beberlos antes de acostarse puede provocar excitación e insomnio en los niños.

Materiales de referencia:

ifeng.com_Dejemos que el té influya en los niños y que los niños influyan en el mundo.