¿Por qué se llama "calor"?
Las llamadas calorías se refieren a los nutrientes de los alimentos que se digieren y oxidan en el cuerpo humano para liberar la energía necesaria para las actividades físicas. Los nutrientes que pueden proporcionar fuentes de calorías incluyen carbohidratos, grasas y proteínas. Entonces, ¿cuántas calorías necesita una persona cada día? Basado en el estándar para trabajadores físicos ligeros:
Un hombre adulto que pesa 65 kilogramos necesita 2.400 kcal.
Una mujer adulta que pesa 55 kilogramos necesita 2.200 calorías.
Un niño que pesa 54 kilogramos necesita 3.000 calorías.
Una niña que pesa 50 kilogramos necesita 2.700 kcal.
Los niños menores de 13 años necesitan 2.200 calorías.
Los niños de siete a diez años necesitan 2.000 calorías.
La caloría se suele expresar en kilocalorías o kilocalorías. Calorie es la abreviatura de Calorie, en las aplicaciones se suele expresar en kilocalorías, que también se conoce como kcal.