¿Por qué siento malestar estomacal después de comer estofado caliente, como indigestión?
Teníamos el estómago lleno y pesado después de comer estofado caliente. Lo que se necesita en este momento es concentrarse en los intestinos y el estómago, asegurar su circulación sanguínea y permitirle mezclar y triturar mejor los alimentos. Al mismo tiempo, también necesita secretar una gran cantidad de jugo digestivo para ayudar a la función digestiva del intestino delgado.
Si de repente comes helado en este momento, los vasos sanguíneos del estómago se contraerán, lo que provocará un debilitamiento de la motilidad gástrica, una reducción de la secreción de jugo digestivo y una reducción de la actividad de las enzimas digestivas. Las personas con funciones digestivas fuertes a menudo pueden tolerarlo. Si la función digestiva es mala, es probable que no puedan soportar esta estimulación, resultando en una serie de síntomas adversos como indigestión, hinchazón, dolor de estómago, hinchazón y diarrea, que pueden incluso durar dos o tres días.
Del mismo modo, no vale la pena recomendar comer un plato de fruta fría inmediatamente después de una olla caliente.
Datos ampliados
Métodos para nutrir el estómago comiendo estofado caliente:
1. Hay que controlar el tiempo
Algunas personas comen un pocas horas a la vez, o incluso toda la noche, provocarán que se segreguen continuamente jugo gástrico, bilis, jugo pancreático y otros jugos digestivos, y las glándulas no podrán descansar normalmente, lo que provocará disfunción gastrointestinal, dolor abdominal y diarrea.
2. Después de comer estofado, bebe té verde y come fruta.
Después de comer estofado, las personas suelen encontrarse en un estado de acumulación de comida. Para mejorar la digestión, puedes beber una taza de té verde. Además, debe comer más frutas después de comer estofado, porque las frutas son frescas por naturaleza y tienen un buen efecto extintor de incendios, lo que puede prevenir eficazmente enfermedades bucales. Pero no coma fruta inmediatamente después de comer estofado, espere treinta o cuarenta minutos después de comer estofado.
3. Bebe un poco de yogur antes de comer estofado.
Si no tiene cuidado al comer estofado, puede causar fácilmente enfermedades gastrointestinales. Beber yogur antes de comer estofado puede proteger eficazmente la mucosa gastrointestinal. Esto se debe principalmente a que el yogur contiene bacterias del ácido láctico que son beneficiosas para la protección gastrointestinal. Puede prevenir y tratar enfermedades gastrointestinales como estreñimiento, diarrea y dolor abdominal.
People's Daily Online: comer estofado caliente como este es lo peor para el estómago. ¿Cómo comer estofado para nutrir el estómago?