Receta de siete días de pepino y huevo
Comida del almuerzo: un huevo (huevo cocido, puedes comer huevo de té) + un plato frío de pepino.
Cena: uno o dos pepinos/un pepino como plato frío.
En el método de adelgazamiento de pepino y huevo, lo más importante es que durante la primera semana solo puedes comer huevos y pepinos. Puedes comer hasta saciarte, pero no comer demasiado. .
2 Receta Dieta de Pepino y Huevo Segunda Semana A partir de la segunda semana se puede comer algo de carne y verduras hervidas o al vapor, pero sin añadir aceite. Después de las cuatro de la tarde, solo se pueden comer huevos y pepinos. ¿Puedo beber leche de soja y leche? Se recomienda beberlo por la mañana. También puedes comer algunas frutas, excepto plátanos, porque los plátanos son relativamente altos en calorías.
Dieta de pepino y huevo Desayuno del lunes: huevos duros (sin límite), tostadas (sin límite), uvas y frutas, café (leche sin azúcar)
Almuerzo: huevos duros, tostadas y café.
Cena: huevos duros, ensalada de vegetales verdes, kimchi (no agregue demasiada sal, un nuevo descubrimiento del kimchi coreano para bajar de peso), café.
Dieta del pepino y el huevo Desayuno del martes: huevos duros, tostadas, uvas y frutas, café.
Almuerzo: dos huevos cocidos, café, uvas y fruta.
Cena: bistec, ensalada de tomate, pepinillos y café.
Dieta del pepino y huevo Desayuno del miércoles: huevos duros, uvas y fruta, café.
Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café.
Cena: dos huevos cocidos, cordero, tomate y ensalada verde, pepinillos, café.
Dieta del pepino y el huevo Desayuno del jueves: huevos duros, uvas y fruta, café.
Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café.
Cena: dos huevos cocidos, queso (las personas con sangre tipo B necesitan comer menos), espinacas, café.
Método de adelgazamiento con pepino y huevo Desayuno del viernes: huevos duros, uvas, frutas, tomates, café.
Almuerzo: dos huevos cocidos, espinacas, tomates, café.
Cena: pescado de mar (el pescado es el causante de adelgazar y ganar peso, comer pescado que puede ayudarte a adelgazar), ensalada verde, tostadas, café.
Método de adelgazamiento con huevo y pepino Desayuno del sábado: huevos duros, uvas y frutas, café.
Almuerzo: macedonia de frutas y dos huevos.
Cena: Filete, ensalada verde a base de tomate, café.
Dieta del pepino y el huevo Desayuno del domingo: huevos duros, uvas y fruta, café.
Almuerzo: Pollo asado, tomates, uvas y frutas, café.
Cena: sopa de verduras, repollo, pomelos, ensalada de verduras, principalmente tomates.
3 Consejos Para las niñas con colesterol alto, solo pueden comer proteínas o utilizar tofu en lugar de proteínas. Y cabe señalar que es necesario beber suficiente agua durante la pérdida de peso, lo que puede ayudarle a lograr mejores resultados en la pérdida de peso.