¿Cómo se debe consumir Panax notoginseng para tratar el insomnio?
Los cinco efectos principales del Panax notoginseng en el tratamiento del insomnio. Cómo comer Panax notoginseng debería poder tratar el insomnio.
Las investigaciones muestran que Panax notoginseng contiene saponinas de protopanaxadiol y saponinas de protopanaxatriol. Entre ellas: las saponinas de protopanaxadiol tienen efectos inhibidores del sistema nervioso central; las saponinas de protopanaxatriol tienen efectos estimulantes del sistema nervioso central. Panax notoginseng tiene un efecto inhibidor sobre el sistema nervioso central, mostrando efectos sedantes, estables y que mejoran el sueño. Los efectos analgésicos y sedantes de las saponinas de las hojas de Panax notoginseng son muy obvios. Panax notoginseng puede estimular el sistema nervioso central, mejorar la fuerza física y mental y mostrar resistencia a la fatiga. El siguiente mecanismo también puede explicar mejor el efecto de Panax notoginseng para aliviar el insomnio.
Los cinco efectos principales del Panax notoginseng en el tratamiento del insomnio. Cómo comer Panax notoginseng debería poder tratar el insomnio.
1. Panax notoginseng tiene el efecto de fortalecer el corazón, lo que puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, mejorando así el suministro de sangre al cerebro, para que haya suficiente oxígeno y la mente pueda dormir tranquilamente. .
2. Panax notoginseng tiene un buen efecto analgésico y es más adecuado para personas con insomnio.
3. Panax notoginseng tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre en todo el cuerpo como el ginseng, aliviando así el insomnio causado por la fatiga.
4. Panax notoginseng puede regular la función nerviosa, por lo que cualquier persona con disfunción neurológica puede utilizar Panax notoginseng.
5. Panax notoginseng tiene las funciones de desintoxicar, regular la sangre, resolver las caries y regenerar los músculos. Quienes sufren de insomnio debido a un veneno o un trauma también pueden utilizar Panax notoginseng para desintoxicar, limpiar la sangre, fortalecer el cerebro y calmar los nervios.
Los cinco efectos principales del Panax notoginseng en el tratamiento del insomnio. Cómo comer Panax notoginseng debería poder tratar el insomnio.
¿Cómo tomar Panax notoginseng para el insomnio?
Si tienes insomnio, debes comer Panax notoginseng crudo, es decir, tomarlo con agua tibia hervida, una vez por la mañana y por la noche, 3 gramos cada vez.
Nota: Panax notoginseng se puede tomar antes y después de las comidas. Si el estómago no está bien, se puede tomar después de las comidas.
Si ha padecido insomnio durante mucho tiempo o tiene amigos a su alrededor que tienen síntomas de insomnio, ¡pruebe Panax notoginseng!