¿Por qué los médicos recomiendan comer menos maíz?
Primero: maíz asado en la carretera con extracto de maíz. Muchos puestos de comida tienen mucho maíz hervido. Se ve muy completo y huele delicioso, lo que atrae a mucha gente a comer. De hecho, agregar aditivos alimentarios tiene graves efectos protectores sobre el hígado, los riñones y el cerebro, y no favorece la función gastrointestinal ni la salud humana.
Segundo: Si el maíz se deja mucho tiempo, este maíz producirá aflatoxinas. Se recomienda no comprar demasiada cantidad a la vez ya que la vida útil será demasiado larga. Una vez que el cuerpo humano absorbe esta aflatoxina, no favorece la absorción intestinal, agrava la afección y produce carcinógenos.
En tercer lugar, el maíz crudo no se puede comer y muchos callos con insectos no se pueden comer. Este maíz contiene muchas bacterias, lo que es perjudicial para nuestra salud.
Datos ampliados
No apto para personas que consumen maíz:
1. Pacientes con enfermedades del sistema digestivo. Los pacientes con cirrosis hepática, várices esofágicas o enfermedades gástricas que comen demasiado maíz pueden provocar fácilmente rotura y hemorragia venosa y hemorragia gástrica. El maíz contiene una gran cantidad de ácido fítico y fibra. Estos elementos se combinarán para formar precipitación, dificultando la absorción de elementos minerales por parte del cuerpo.
2. Personas con baja inmunidad. Si consume más de 50 g de fibra todos los días, evitará que el cuerpo reponga proteínas y la tasa de conversión de grasa también disminuirá, lo que provocará daños en órganos internos como los huesos, el corazón y la sangre, y la correspondiente disminución de inmunidad.
3. Personas que hacen ejercicio vigoroso. El maíz proporciona menos energía y, para las personas que realizan trabajos físicos, el suministro nutricional no es suficiente para equilibrar el consumo. Las personas en la adolescencia tienen altas demandas de nutrientes y energía, así como fuertes demandas de niveles hormonales. Los cereales integrales por sí solos no pueden cubrir las necesidades. El maíz no sólo dificulta la absorción y transformación del colesterol, sino que también dificulta fácilmente la ingesta y utilización de nutrientes.
4. Las personas que carecen de calcio y otros nutrientes también necesitan comer menos maíz. Debido a que el maíz, como grano secundario, contiene una gran cantidad de fibra dietética, algunos residuos se depositan en los intestinos después de comer, lo que dificulta la absorción de minerales por parte del cuerpo.
Enciclopedia Baidu - Maíz
People's Daily Online - ¿Cuáles son los valores nutricionales del maíz? ¿Cuáles son las condiciones para no comer maíz?