¡Compartimos recetas para llevar comidas al trabajo todas las semanas! Adjunto tutorial!

¡Comparto recetas para llevar comida al trabajo durante una semana! Adjunto tutorial!

Alitas de Pollo Orleans

1. Lavar y cortar las alitas de pollo, agregar la marinada Orleans y dejar marinar por más de 30 minutos.

2. Precalienta el horno a 180 grados durante 10 minutos y continúa horneando a 220 grados durante 30 minutos.

2. Revuelto de puerros

1. Poner en un bol tres huevos, añadir más aceite a la olla, hasta que los huevos estén cocidos, retirar y reservar.

2. Dejar el fondo de la olla y sofreír los ajos picados, añadir los gajos de puerro y sofreír a fuego alto durante 30 segundos, añadir los huevos, añadir una cucharada de sal y esencia de pollo. Pruebe, mezcle bien y continúe salteando durante 2 minutos. Retire de la sartén.

3. Brócoli y Camarones

1. Poner el brócoli en la olla, añadir un poco de aceite y sal, sacar y reservar.

2. Añadimos aceite a la sartén, sofreímos las gambas, añadimos el ajo picado, el jengibre picado, una cucharada de vino de cocción y la pimienta negra y sofreímos durante dos minutos.

3. Vierte el brócoli y añade una cucharada de sal. Agrega la cantidad adecuada de esencia de pollo y sofríe uniformemente.

4. Revuelto de tomates

1. Cascar dos huevos, sofreírlos en una sartén hasta que cuajen y blanquear, retirar y reservar.

2. Pelar los tomates y cortarlos en trozos pequeños, sofreírlos hasta que suelte el jugo.

3. Añade el ajo picado y los huevos, revuelve bien.

4. Añade un poco de sal y salsa de soja al gusto y sofríe uniformemente.

5. Fideos fritos

1. Hervir los fideos hasta que estén cocidos, sacarlos y reservar en agua fría.

2. Calienta el aceite en un wok, añade el ajo picado y tus guarniciones favoritas y sofríe hasta que estén crudos.

3. Vierta los fideos, agregue sal, salsa de soja y agua. Salsa de soja, salsa de soja ligera, pimienta negra, pimienta de Jamaica. Sazone con salsa de ostras, pimienta negra y pimienta de Jamaica.

4. Revuelva uniformemente, espolvoree con semillas de sésamo blanco y cebolla verde picada y sirva.

6. Pepino frío

1. Cortar el pepino en tiras, añadir una cucharada de sal y dejar macerar durante 10 minutos para que escurra el agua.

2. Añade al bol una cucharada de ajo picado. Doubanjiang. Semillas de sésamo blanco. Rocíe con aceite caliente para realzar el sabor.

3. Continúe agregando 1 cucharada de salsa de soja. Mezclar media cucharada de vinagre y salsa de ostras, un poco de sal y azúcar.

4. Vierte el jugo en el pepino y revuelve uniformemente.

7. Rana toro hervida

1. Cortar la rana toro en trozos, añadir rodajas de jengibre, vino de cocción y la cantidad adecuada de maicena, mezclar bien y dejar marinar durante 5 minutos.

2. Calentar más aceite en la olla, sofreír el jengibre y las láminas de ajo y un pequeño trozo de base de olla caliente, añadir la rana toro y sofreír a fuego alto durante 5 minutos.

3. Añade medio bol de agua, una cucharada pequeña de sal, media cucharada de salsa de soja y salsa de ostras. Sazona con media cucharada de salsa de soja y salsa de ostras, lleva a ebullición y añade los champiñones. Continúe cocinando a fuego lento la lechuga y los brotes de soja durante 3 a 5 minutos antes de servir.

8. Tornillos Salteados

1. Lave los tornillos, agregue las rodajas de jengibre y el vino de cocción y cocine a fuego lento durante 5 minutos, retire y reserve.

2. Calentar aceite en una sartén, sofreír el jengibre, las rodajas de ajo y una cucharada de pasta de judías hasta que estén fragantes, añadir los caracoles y sofreír uniformemente.

3. Vierte media lata de cerveza y añade una cucharada pequeña de sal. Media cucharada de salsa de ostras. Un poco de pimienta. Trece fragancias. Esencia de pollo. Agrega azúcar al gusto y deja hervir a fuego alto para reducir el jugo.

9. Rodajas de pollo al comino

1. Poner las rodajas de pollo semiacabadas en la olla cuando la temperatura del aceite sea del 60% y freír a fuego lento durante 6-8 minutos.

2. Retirar y cortar en trozos, poner en un plato, espolvorear uniformemente el comino en polvo y servir.

10. Brotes de soja fritos

1. Agrega aceite a la sartén, saltea el jengibre y las rodajas de ajo hasta que estén fragantes, agrega los brotes de soja y sofríe a fuego alto durante 2 minutos.

2. Añade un poco más de sal de lo habitual y una cantidad adecuada de esencia de pollo al gusto, sofríe uniformemente a fuego alto y continúa salteando durante 2 minutos.

3. Añade los gajos de puerro y sofríe durante 20 segundos antes de servir.

7. Cerdo Estofado y Nudos de Melaleuca Guisados

1. Cortar la carne de cerdo en trozos, agregar el jengibre rallado y el vino de cocción y cocinar a fuego lento durante 10 minutos, retirar, lavar y reservar.

2. Calentar aceite en una sartén, añadir unos trozos de azúcar de roca y hervir a fuego lento hasta que el azúcar adquiera color, luego sofreír la carne hasta que tome color.

3. Añade agua hirviendo hasta cubrir la carne picada, añade 2 anís estrellado, 2 hojas de laurel, 2 cucharadas de salsa de soja ligera, 2 cucharadas de salsa de soja oscura y 2 cucharadas de salsa de ostras. Media cucharada de salsa de soja y salsa de ostras. Una cucharada pequeña de sal y una cantidad adecuada de condimento de trece especias.

4. Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Agregar los nudos de filo y continuar cocinando durante 10 minutos hasta que se reduzca el jugo y servir.