¿Por qué las niñas experimentan dolor de espalda durante la menstruación?

1. Aumento de prostaglandinas

Para descargar la sangre menstrual sin problemas, las mujeres secretarán una cierta cantidad de prostaglandinas unos días antes de la menstruación. Si se secreta demasiada prostaglandina, provocará. El espasmo del músculo liso uterino se irradia hacia la cintura y causa dolor en la cintura.

2. Contracciones uterinas

Debido a que no hay fecundación después de la ovulación, el endometrio se muda para prepararse para el embarazo. Para eliminar el endometrio, los músculos relevantes del útero deben contraerse hasta cierto punto. Cuando se comprimen los vasos sanguíneos alrededor del útero, se producirá un dolor irradiado.

3. Toma un baño frío

Si tomas un baño o un baño frío durante la menstruación, también hará que el útero se enfríe y la sangre menstrual no pueda ser descargada, provocando que dismenorrea, que eventualmente se irradiará a la cintura y al abdomen. Esto causa dolor lumbar.

4. Enfermedades del aparato reproductor

La incidencia de inflamación en el aparato reproductor femenino es cada vez mayor, como anexitis crónica, enfermedad inflamatoria pélvica, inflamación de ovarios, etc. Es particularmente probable que estas inflamaciones causen dolor lumbar, y los tumores pélvicos como el cáncer de cuello uterino, los tumores de ovario, los fibromas uterinos, etc. pueden causar dolor lumbar debido a la compresión tumoral de los nervios o la infiltración de células cancerosas.

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Cómo aliviar el dolor lumbar durante la menstruación

1. Mantén la cintura caliente

No uses ropa sin espalda antes y después de la menstruación, especialmente en verano. Si siente frío en la cintura, puede colocar una bolsa de agua caliente en la cintura para aplicar calor y aliviar el dolor.

2. Leche

Beber una taza de leche con moderación y añadir un poco de miel antes de acostarse no sólo puede eliminar los síntomas de la dismenorrea, sino que también es útil para aliviar las malas emociones. Para la pérdida excesiva de sangre durante la menstruación.

3. Evite el sobreesfuerzo

En la vida, debe evitar el sobreesfuerzo, especialmente para no sentarse durante largos períodos de tiempo. Sentarse durante largos períodos de tiempo es más probable que cause estancamiento del qi y. Estasis sanguínea y agrava el dolor lumbar. Durante la menstruación, debe ajustar sus hábitos de vida, prestar más atención al descanso, evitar el ejercicio extenuante y relajar el cuerpo adecuadamente.

4. Preste atención al equilibrio nutricional.

Debe fortalecer la nutrición en la vida diaria. Durante la menstruación, la sangre del cuerpo se perderá en grandes cantidades. Sólo aumentando la nutrición adecuadamente. Se deben complementar las necesidades del cuerpo con más proteínas y hierro.

Referencias: .strong> People's Daily Online - ¿Por qué experimento dolor lumbar durante la menstruación? Varias causas principales del dolor lumbar durante la menstruación