¿Por qué aboga por comprar menos latas y menos bebidas?

El creciente consumo mundial de envases es más evidente en la industria de las bebidas. Aunque el agua del grifo es muy pura y fácilmente disponible en muchos lugares, su proporción en todas las bebidas disminuye año tras año. Los estadounidenses beben más bebidas enlatadas que agua del grifo. El consumo de bebidas no causaría tantos problemas ambientales si los envases de bebidas se reutilizaran en lugar de desecharse. No existen bebidas que sean especialmente peligrosas para la naturaleza, el principal problema es su envase.

Los consumidores consumen cada vez más cerveza, refrescos, agua embotellada y otras bebidas en envases de un solo uso. Cada año se crean y desechan al menos 2 billones de botellas, latas, cartones y vasos de plástico para contener bebidas. Estados Unidos es el mayor consumidor de bebidas enlatadas. Estados Unidos tira más aluminio en forma de latas que el que consumen para todos los fines casi otros siete países desarrollados. En Japón, la industria de fabricación de latas de bebidas es la industria de más rápido crecimiento que utiliza aluminio. Se puede observar que las bebidas envasadas y los alimentos enlatados consumen mucha energía y recursos. El consumo de China comenzó tarde. Esperamos que, aunque introduzcan tecnologías avanzadas de los países desarrollados, el pueblo chino no imite esta forma dañina de consumo.

Comprar menos latas y bebidas no sólo es bueno para la salud, sino también un buen hábito para ahorrar energía. Hacer bebidas caseras es simple y asequible y, lo más importante, puede reducir el desperdicio de recursos en diversas bebidas enlatadas. Sin embargo, no todas las bebidas caseras son buenas para la salud. Algunos restaurantes añaden demasiados aditivos a sus bebidas caseras, pero son perjudiciales para la salud de las personas. Por lo tanto, los nuevos amantes de la moda que buscan una vida ecológica prefieren las bebidas saludables caseras. Elaborar tus propias bebidas saludables no sólo reduce el desperdicio de envases de bebidas enlatadas, sino que también es beneficioso para tu salud. El consumo regular de jugos de frutas y verduras frescas puede eliminar las toxinas acumuladas y los productos de desecho del cuerpo. Cuando el jugo de frutas o verduras frescas ingresa al sistema digestivo humano, alcaliniza la sangre, disuelve las toxinas acumuladas en las células y las excreta del cuerpo. A continuación te presentamos algunas bebidas saludables caseras.

1. Bebida complementaria energética: tomate + zanahoria + batido de yema de huevo.

Beber una taza de esta bebida puede recuperar la fuerza física de las personas, debido a que la mezcla de vitamina A, vitamina D, vitamina E y diversos minerales puede reponer rápidamente la energía consumida por el organismo.

Ingredientes: 400g de tomates pelados, 200g de zanahorias, 1 yema de huevo, un poco de nata, pimienta, sal.

Método de preparación: Pon todos los ingredientes en una licuadora y exprímelo hasta obtener jugo, viértelo en un vaso, agrega los condimentos y bebe.

2. Bebida depurativa: cóctel de piña + chucrut

Esta bebida contiene muchas bacterias saludables del ácido láctico. El chucrut en escabeche puede aliviar el estreñimiento y promover el metabolismo. Una taza al día puede limpiar los desechos de tu cuerpo.

Ingredientes: media piña, 2 naranjas, 200ml de zumo de chucrut, un poco de zumo de limón.

Método de preparación: Corta la piña en trozos, exprime el jugo de naranja y luego agrégala a la licuadora junto con el jugo de pepinillos y el jugo de limón. Si te queda demasiado ácido puedes agregar un poco de miel.

3. Bebida antivirus: batido de apio + zanahoria.

Esta bebida puede proteger a las personas de bacterias y virus. Es rico en caroteno y vitamina C, que pueden mantener a las personas despiertas y con energía.

Ingredientes: 6 zanahorias, medio apio, 4 naranjas, 3 cucharadas de mantequilla, un poco de sal y pimienta.

Método de preparación: Pelar las zanahorias y el apio, cortarlos en trozos pequeños y exprimir la naranja hasta obtener su jugo. Luego vierte todo en una licuadora con la nata y sazona con sal y pimienta.

4. Bebida mineral: bebida de pepino + yogur

Esta bebida contiene muchas vitaminas y ricos minerales, que pueden dejar la piel clara y el cabello suave y brillante.

Ingredientes: medio pepino, 2 naranjas, 200ml de yogur, 200ml de agua mineral, 2 cucharadas de malta.

Método de preparación: Pelar el pepino, cortarlo en trozos pequeños y exprimir el zumo de la naranja. Luego agrega el jugo de naranja y las rodajas de pepino a la licuadora, vierte el yogur, el agua mineral y la malta y licúa.

5. Bebida adelgazante: batido de plátano + tofu

El tofu tiene menos calorías y sacia con facilidad. Es un alimento ideal para adelgazar. Una bebida puede sustituir una comida completa.

Ingredientes: 2 plátanos, 75 gramos de tofu, 250 ml de agua mineral, 1 taza de hielo picado, 2 cucharaditas de miel.

Método de preparación: Cortar el tofu en cubos, verterlo en una batidora con los plátanos, agua mineral y cubitos de hielo, añadir miel y beber.

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