¿Por qué comer naranjas hace que el cuerpo se ponga amarillo?

En general, el consumo normal de naranjas no provocará un color amarillento de la piel, pero el contenido de caroteno en las naranjas es alto si se consume una gran cantidad de naranjas en un corto período de tiempo, se producirán síntomas de color amarillento. La piel puede ocurrir. Este síntoma también se conoce como "síndrome de naranja".

La razón principal es que la ingesta de caroteno es demasiado alta y la eficiencia de conversión de vitamina A en el cuerpo es baja y no se puede convertir en vitamina A a tiempo. Una gran cantidad de caroteno fluirá a varios; Los tejidos y órganos del cuerpo con la sangre. Cuando aumenta el contenido de caroteno en la sangre y el sudor del paciente, la piel normal se verá amarilla y se producirá el "síndrome naranja".

Además de las naranjas, frutas como las zanahorias, los caquis, los mangos y las papayas también son ricas en caroteno. Un consumo excesivo también puede provocar la "decoloración" de las personas. Consejo de salud: preste atención a la cantidad adecuada al comer naranjas. Se recomienda consumir entre 300 y 500 g de fruta al día. Además, al comer frutas, es necesario mezclarlas adecuadamente para garantizar una absorción equilibrada de los nutrientes.

Si sufres de "piel de naranja", lo recomendable es que tu ingesta diaria de fruta sea de unos 300g a 500g. Además, las frutas deben combinarse adecuadamente para garantizar una absorción equilibrada de nutrientes. Siempre y cuando dejes de comer alimentos con alto contenido en carotenos, y tras un periodo de acondicionamiento, podrás reducir la cantidad en 3-5 días hasta que te recuperes.