¿Cuáles son las verduras que provocan calor interno?

1. Kelp

El Kelp es de naturaleza salada y fría. Es un alimento desintoxicante ideal para reducir las flemas, antiinflamatorio, aliviar el asma, desintoxicante y laxante. El quelpo no sólo puede ayudar a eliminar el calor acumulado en el cuerpo, sino que también puede combatir la sudoración excesiva causada por un esfuerzo físico excesivo. Los diversos nutrientes contenidos en las algas marinas pueden ayudar a reducir la presión arterial y la viscosidad de la sangre, lo que es muy beneficioso para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

2. Arroz Salvaje

El arroz salvaje es una verdura de especialidad en mi país, junto con el escudo de agua y la lubina, es conocido como los “Tres Platos Famosos del Sur del Sur”. Río Yangtsé". Se considera una verdura excelente por su textura tierna y sabor dulce. El arroz salvaje es dulce y frío, con propiedades suaves y lubricantes. Es diurético y diurético, ayuda en el tratamiento de los edemas de las extremidades y de la dificultad para orinar. También puede quitar el calor y calmar la sed. arroz salvaje para un sabor más fragante.

3. Pepino

Comer pepino en verano no sólo puede refrescarte, aliviar el calor, calmar la sed, sino también aumentar el apetito. Debido a que los glucósidos y la fructosa que contiene no participan en el metabolismo normal del azúcar, después de que los pacientes diabéticos comen pepino, su nivel de azúcar en sangre no solo no aumentará, sino que incluso disminuirá.

4. Tomates

Los tomates se pueden ver durante todo el año y son ricos en nutrientes. También son un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicar. , los tomates tienen el efecto de calmar el hígado, librarse del fuego".

5. Soja

La soja es rica en proteínas, además de nutrir el yin y eliminar el fuego, también puede complementar nutrientes como proteínas, isoflavonas, oligosacáridos, saponinas, fosfolípidos y ácidos nucleicos. . Además, la fibra soluble contenida en la soja puede ayudarle a reducir sus niveles de colesterol, al mismo tiempo que le ayuda a tener deposiciones suaves y a desintoxicarse. Como resultado, su piel y su cutis también mejorarán.

Extensión:

No comas los siguientes alimentos que provoquen calor interno:

1. ¿Durian?

La medicina tradicional china considera que el durián es una fruta tropical típica porque es caliente y estancada. Sus ricos nutrientes también agravarán el calor interno debido a una absorción insuficiente por parte de los intestinos y el estómago. No coma durian cuando sufra de calor interno, de lo contrario fácilmente hará que el cuerpo se caliente y agrave los síntomas del calor interno, como sequedad de boca, estreñimiento, úlceras orales, dolor de garganta, etc.

Durian es una fruta típica tropical de carácter cálido y estancado.

2. ¿Lichi?

La medicina tradicional china cree que los lichis son cálidos por naturaleza y deben ser utilizados con precaución por personas con deficiencia de yin y fuego excesivo. También hay un dicho popular que dice "un lichi, tres fuegos". Por lo tanto, cuando sufra de calor interno, no coma lichis para evitar "agregar combustible al calor interno".

3.

El longan es en realidad longan fresco, que es una fruta con la que es fácil enfadarse. La medicina tradicional china cree que el longan es de naturaleza picante y de sabor dulce, y también puede usarse para aliviar el dolor. Si usted es una persona con fuerte corazón y fuego pulmonar, el consumo excesivo atacará fácilmente el fuego de la parte superior del cuerpo, generará humedad y calor. y agravar los síntomas del incendio.

Referencia: 15 tipos de alimentos para comer en verano para disipar el calor y reducir el calor interno - People's Daily Online